Sommersamling 2017 – Siste opprop !

unnamedLogo Gjøvik AK

Til klubber tilsluttet Østlandet Vektløfterregion

INVITASJON

Ungdoms- /regionstreningssamling 2017 på Gjøvik

Årets sommersamling på Gjøvik arrangeres
lørdag 08. og søndag 09. juli 2017 i Gjøvik AKs lokaler på Gjøvik stadion.

OBS: Påmeldingsfristen går ut lørdag 17. juni 2017 !!

Program

  • Det blir tre økter på lørdag, hvorav én teoriøkt.
  • På lørdag kveld blir det grillfest (væravhengig).
  • På søndag blir det én økt teori og én treningsøkt.

Instruktører

  • Regionstrenerne Fredrik Kvist Gyllensten og Egon Vee-Haugen.

Påmelding

Samlingen er primært tenkt for ungdoms- og juniorløftere. Disse vil bli prioritert, men alle løftere er hjertelig velkomne til å melde seg på.

  • Påmelding sendes samlet fra klubb til: h.m.arnesen@gmail.com.
  • Egenandel er kr 100,- per person.
  • Egenandelen overføres til regionens konto nr.: 1503.35.84781.
  • Deltakerne skal meldes på gjennom sine klubber.
  • Påmelding innen lørdag 17. juni 2017

Opphold

  • Regionen dekker kostnadene til frokost og lunsj i klubbhuset til Gjøvik AK, der det er kjøkken med kjøleskap, komfyr og oppvaskmaskin.
  • Overnatting for dem som ikke bor på Gjøvik er i klubbhuset med dame- og herregarderobe og 11 sengeplasser. Disse deles ut etter «førstemann til mølla» prinsippet. Ta med putevar, laken og sovepose!

De som ønsker å reise til Gjøvik på fredagen er hjertelig velkomne til å trene og overnatte, men må stå for mat selv den dagen.

Vel møtt til sommersamlingen på Gjøvik!

Med vennlig hilsen
Østlandet Vektløfterregion

Kristin Hagset
Styremedlem

Vedlegg: Program & påmeldingsskjema

Ungdoms- /regionstreningssamling hos Gjøvik AK
Lørdag 08. og søndag 09. juli 2017

Program

Lørdag:
09.30-10.00    Oppmøte hos Gjøvik AK
10.00-12.00    Treningsøkt
12.00-13.00    Lunsj
13.00-14.00    Teoriøkt
14.00-17.00    Treningsøkt/5-kamp
19.00               Grillfest

Søndag:
08.00-09.00    Frokost
09.00-10.00    Teoriøkt
10.00-13.00    Treningsøkt
13.00                 Avreise

Det kan bli enkelte endringer i programmet.

Påmeldingsskjema

Klubb Kontaktperson
Telefonnr. E-postadresse

 

Deltakernavn Fødsels-dato Adresse
E-postadresse
Overnat-ting? J/N

– Deltakerne skal meldes på gjennom sine klubber.
– Påmelding sendes samlet fra klubb til: h.m.arnesen@gmail.com
– Påmeldingsfristen er lørdag 17. juni 2017.
– Egenandelen, kr 100,- overføres til regionens konto nr. 1503.35.84781.

 Vennligst oppgi informasjon om eventuelle matallergi/intoleranser:

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

 

 

 

 

 

Comments are closed.