Styrketrening gir varig effekt

VARIG EFFEKT AV STYRKETRENING

Muskler «husker» at de har vært sterke lenge etter at du har sluttet å trene.
Det er den vitenskapelige forklaringen på hvorfor det er lettere for dem som en gang har vært godt trent å trene seg opp igjen etter et lengre treningsavbrekk.

Se artikkel her: Styrketrening gir varig effekt.

 

Styrketrening gir varig effekt

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *