Kurs – Østlandet vektløfterregion

TRENER 1 KURS PÅ HAMAR

Styret — Thu, 03 Nov 2022 10:57:24 +0000

Helgen 12. – 13. november og 3. – 4. desember holder vi Trener 1 kurs på Storhamar FF og AK på Hamar. Denne gangen har vi fått tidligere vektløfter Roger Myrholt til å holde kurset.

Hvor: Stangevegen 111, 2321 Hamar.

Kursinstruktør:

Roger Myrholt | rogermyrholt@hotmail.com

Tid: kl. 10 – 18 Lørdag, 10-16 Søndag. | lunsj inkludert

Frist for påmelding: 12.11 og 3.12

Modul I: Egenstudiet i forkant

Modul II: 12. – 13. november 2022

Modul III: 3. – 4. desember 2022

Påmelding via Min Idrett:

TRENER 1 består av tre moduler, samt én praksisdel (45 timer) etter fullført modul III

Modul I :

Trenerløypa: E – lærings kurs som må fullføres før modul II. E – læringen legger vekt på hvordan planlegge, gjennomføre og evaluere idrettsaktivitet i idrettslaget med fokus på utøveren i sentrum.

Fullføres her

Modul II :

Grunnprinsipper i treningsledelse, aldersretaltert trening, pedagogiske prinsipper og verdier er blant temaene som dekkes her.

Påmelding her

Modul III :

Vektløfterspesifikk del. NVFs historie, NVFs organisering, lover, førstehjelp, spesifikk basistrening og treningsplanlegging.

Påmelding her

Deltakerne skal etter endt kurs kunne bedømme øvelsesmomentene (rykk og støt) i tråd med nasjonale og internasjonale regler i en konkurransesituasjon. De skal være i stand til å praktisere som rettferdige dommere ved vektløfterkonkurranser.

DOMMERKURS I OSLO 30. – 31 JULI 22

Styret — Wed, 13 Jul 2022 07:45:59 +0000

Bli med på dommerkurs i sommer!

Hvor: Ullevål stadion, Sognsveien 73, 0854 Oslo

Kursinstruktør: Nicolai Roness | nicolai.roness@gmail.com

Tlf: 95836159

Tid: 10.00 – 15.00 , begge dager

Lunsj: 12.00 (kan forekomme endringer)

Maks påmeldte: 15 stk

Her finner du invitasjon med informasjon og link til påmelding.

Direkte link til Min idrett

Mvh

Styret

INTROKURS TIL VEKTLØFTING HOS FORSVARET PÅ LINDERUD

Styret — Sun, 03 Jul 2022 10:03:31 +0000

I våres ble det satt i gang et pilotprosjekt med Norges Vektløfterforbund og Christiania Atletklubb, med mål om å lage gode “introkurs til vektløfting”, som kan arrangeres flere ganger i året for folk som har lyst til å bli bedre kjent med idretten.

Piloten ble gjort hos Forsvaret på Linderud med en engasjert og veltrent ung gjeng som var klare for å lære mer om vektløfting. Trenere for de to separate kursdagene var regionstrenere Egon Vee-Haugen og Mauricio Kjeldner.

Vi lagde kommunikasjon som ble hengt opp hos Forsvaret på Linderud og påmeldingen kom inn.

Under kan du lese et lite referat fra Ina-Kristin Aasvang, utøver fra Christiania Atletklubb og en del av Forsvaret på Linderud. Ina var også med på planleggingen og fasilitering av kurset.

På første kurs hadde vi 7 deltakere, andre kurs var det påmeldt 10, men vi hadde et mannefall rett før kurset og endte opp som 4. Det stod uansett ikke i veien for utrolig god stemning på begge kursene! Jeg har fått helt super tilbakemelding fra deltakerne, og vi har snakket litt sammen om mulighetene for å fortsette med disse kursene i framtiden, og for oss å holde interne samlinger i Forsvaret.

Begge kursene brukte vi trener 1-blekka som utgangspunkt for å forklare øvelsene, deløvelser og vise bilder av løftene. På det første kurset hadde vi ikke videoer, noe deltakerne meldte at de savnet det, og vi fikset til det andre kurset. Vi brukte instruksjonsvideoer fra YouTube. Gangen i kurset var ca. 1 time teori om rykk, deretter ca. 1 time praksis rykk. Så lunsj/sosialisering, før vi gikk gjennom teori støt og praksis støt. Jeg opplevde dette som en fin flyt, og deltakerne satte pris på det de oppfattet som en ryddig oppdeling.

Fasilitetene på Linderud er gode, men de har ikke damestenger. Dette har jeg gitt tilbakemelding på at de med fordel kan anskaffe (de har helt latterlig mange 20kg-stenger). Opplevelsen fra min side er at det er bred interesse for vektløfting i vår region med forsvarsansatte, men at en gjenganger i faget vårt er at kalenderene våre er ekstremt ulike, så det er bare små grupper som er ledige av gangen. Det gjør det utfordrende å arrangere litt større og færre kurs fra regionens side, for å ikke bruke så mye ressurser på det. Et alternativ i fremtiden kan være å se an hvor mange deltakere som blir på kurset, og vurdere ut fra det om vi ønsker å bruke ressurser på å sende regionstrenerne.

Takk til Rebekka Fremstad, utviklingsansvarlig hos Norges Vektløfterforbund for godt samarbeid med pilotprosjektet. Blir spennende å se om dette er noe vi kan fortsette med og holde flere kurs for både de som er ukjente med sporten, og de som kanskje har prøvd seg litt, men ønsker å lære mer.

Mvh

Styret

Her ser du er lite knippe av bilder fra et av introkursdagene.

INVITASJON TIL REGIONSSAMLING LØRDAG 16. APRIL

Styret — Sun, 27 Mar 2022 18:00:33 +0000

Velkommen til vårsamling for regionens utøvere lørdag 16 april 2022.

Invitasjon med nødvendig informasjon samt lenke til påmeldingsskjema finner du her

Sted: Magnat Performance Center, Drammensveien 130, 0277 Oslo (Litt forbi Tesla)

Kursinstruktører:

Fredrik Kvist Gyllensten | coach@fredrikgyllensten.no

Mauricio Kjeldner | mauricio.kjeldner@gmail.com

Tid: kl. 10.00 – 16.00

Maks antall plasser: 18

Frist for påmelding: 11. april 2022

Frist for avmelding: 14. april 2022

Avmelding sendes direkte til janicke_walle@hotmail.com

Jonas Grønstad (Spydeberg Atletene) på regionssamling 12. februar på NAJS i Oslo

Mvh

Styret

INVITASJON TIL TRENER 1

Styret — Fri, 18 Feb 2022 16:51:38 +0000

Kanskje det bor en liten trener i deg? Her får du grunnleggende kunnskap om trenerrollen, treningsprinsipper, metoder og øvelser, slik at treningen kan legges opp på en trygg og hensiktsmessig måte med hensyn til målgruppen.Kurset går over to helger, med noe selvstudium i forkant.

Når: 12.-13.mars & 26.-27. mars 2022

Hvor: Spydeberghallen

Instruktør: Egon Vee-Haugen

Les mer om kurset her og informasjon om påmelding via Min Idrett :

Påmelding til 12 – 13 mars: https://minidrett.nif.no/Event#6249437-010

Påmelding til 26 – 27 mars: https://minidrett.nif.no/Event#6249439-010

Påmeldingfrist 6.mars. Kontakt vår utdanningsansvarlig Asta Rønning Fjærli om du har spørsmål om kurset.

Mvh Styret

DOMMERKURS PÅ ELVERUM 12.-13. FEBRUAR 2022

Styret — Fri, 04 Feb 2022 13:24:24 +0000

Nytt år, nytt dommerkurs!

Hvor: Torolf Storsveens veg 13, 2406 Elverum

Kursinstruktør: Christian Lysenstøen / holoveien70@gmail.com

Tlf: 482 53 070

Tid: 10.00 – 15.00 , begge dager

Lunsj: 12.00 (kan forekomme endringer)

Maks påmeldte: 15 stk

Her finner du invitasjon med informasjon og link til påmelding.

Direkte link til Min idrett: https://idrettskurs.nif.no/courseevents/participants/6185439

Mvh

Styret

Trippel hvit fra dommerne på ØM 2022 | Spydeberghallen

INVITASJON TIL TRENER II

Styret — Tue, 16 Nov 2021 09:26:29 +0000

Har du tidligere fullfør Trener 1 kurs, men ikke Trener II? Da har du muligheten nå!

Norges Vektløfterforbund inviterer til Trener II kurs helgen 3.-5. desember 2021 og 14. – 16. januar 2022. Kurset holdes på Toppidrettssenteret i Oslo av Jan Egil Trøan og Ronny Fevåg.

Trener II bygger på kompetansen og praksisen fra Trener 1, men det tilkommer også nye momenter som selve treningsprosessen. For å ta Trener II må man ha fullført Trener 1 kurs. Vi håper at folk i regionen ønsker å være med på å løfte kompetansen innen trenerrollen, som er viktig for å drive vektløftingen framover.

Les invitasjonen og nødvendig informasjon her.

Påmeldingsfrist 19. november 2021.

Mvh Styret

Invitasjon til Trener 1

Styret — Thu, 07 Oct 2021 07:02:54 +0000

Regionstrener Egon Vee-Haugen holder Trener 1 kurs helgen 30.-31. oktober og 13.-14. november 2021 i Spydeberg.

Bor det en trener i deg? Da er dette et innholdsrikt og spennende kurs vi anbefaler veldig.

Kurset består av tre moduler, der første modul er E-læring du selv tar før del to og tre. Det må være gjennomført i forkant for at du skal kunne fortsette med de neste modulene. I invitasjonen her finner du mer informasjon og linker til påmelding. På Min idrett kan du også lese mer om kurset.

Vi håper at folk i regionen ønsker å være med på å løfte kompetansen innen trenerrollen, som er viktig for å drive vektløftingen framover.

Frist for påmelding 24.oktober., står feil i invitasjonen under.

Kontakt utdanningsansvarlig Asta Rønning Fjærli (vektloftingost@gmail.com) ved spørsmål vedrørende kurset.

Mvh

Styret

Dommerkurs i Spydeberg 9. – 10. oktober 2021

Styret — Wed, 08 Sep 2021 14:05:33 +0000

Vi arrangerer nok en gang dommerkurs og denne gangen er det vår ferske dommerinstruktør Christian Lysenstøen som stiller opp for regionen. Kurset vil være i Spydeberg helgen 9. – 10. oktober. 10.00 – 16.00 begge dager.

Idretten trenger flere dommere! Ingen dommer = ingen løfting!

Les innbydelsen under og kontakt utdanningsansvarlig Asta Rønning Fjærli ved spørsmål.

Påmelding skjer via Min Idrett . Merk! Det står Sarpsborg i oversikten, men kurset holdes i Spydeberg.

————————

Vennlig hilsen

Asta Rønning Fjærli – utdanningsansvarlig

vektloftingost@gmail.com