Deprecated: Function jetpack_form_register_pattern is deprecated since version jetpack-13.4! Use Automattic\Jetpack\Forms\ContactForm\Util::register_pattern instead. in /customers/5/5/e/c9n4ml3fm/webroots/r501828/wp-includes/functions.php on line 6078

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/5/5/e/c9n4ml3fm/webroots/r501828/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/5/5/e/c9n4ml3fm/webroots/r501828/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>Påmelding &#8211; Østlandet vektløfterregion</title>
	<atom:link href="https://vektloftingost.no/category/pamelding/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vektloftingost.no</link>
	<description>Utvikling, samarbeid og idrettsglede</description>
	<lastBuildDate>Sat, 09 Mar 2024 14:40:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/02/cropped-Uten-navn-32x32.png</url>
	<title>Påmelding &#8211; Østlandet vektløfterregion</title>
	<link>https://vektloftingost.no</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">100974831</site>	<item>
		<title>SAMLING 6. APRIL</title>
		<link>https://vektloftingost.no/informasjon/samling-6-april/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Mar 2024 14:40:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsamling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14914</guid>

					<description><![CDATA[Neste regionsamling arrangerer hos Elverum Atletklubb. Meld deg på her. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Neste regionsamling arrangeres lørdag 6. april hos Elverum Atletklubb. Informasjon og <a href="https://forms.gle/wgyhUYDGvQShNHVA7">påmeldingsskjema finner du her.</a> </p>



<p>Påmeldingsfrist er 20. mars. Det er 15 plasser tilgjengelig. </p>



<p>Trenere er Egon og Mauricio. </p>



<p>Det er førstemann til mølla, men ved mange påmeldinger prioriteres ungdom/junior først, senior og deretter veteran. Du får beskjed etter påmeldingsfristen dersom du har fått plass på samling. Vi informerer også klubben din dersom du får plass, men oppfordrer alle utøvere som melder seg på å gi beskjed til sin respektive klubb ved deltakelse på regionsamling.</p>



<p>Vel møtt!</p>



<p>Mvh</p>



<p>Styret og regionstrenere</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="447" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg" alt="" class="wp-image-12626" style="width:316px;height:auto" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-300x131.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver.jpg 1417w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14914</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DOMMERKURS 9. &#8211; 10. MARS</title>
		<link>https://vektloftingost.no/invitasjon/dommerkurs-9-10-mars/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jan 2024 08:32:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dommerkurs]]></category>
		<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14616</guid>

					<description><![CDATA[Bli med på dommerkurs i Spydeberg. Meld deg på her. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="14616" class="elementor elementor-14616" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-12a92fb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="12a92fb" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bbd5f09" data-id="bbd5f09" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-aa692cf elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="aa692cf" data-element_type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="far fa-flag"></i>			</div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b9c4a3b" data-id="b9c4a3b" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d88bcf3 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="d88bcf3" data-element_type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="fas fa-flag"></i>			</div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f1fa62 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f1fa62" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1385e07c" data-id="1385e07c" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-835b421 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="835b421" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Er du interessert å dømme på stevner og mesterskap? Det er alltid behov for flere dommere både lokalt, regionalt og nasjonalt. </p>
<p><span style="color: #c23030;"><strong>Bli med på dommerkurs i Spydeberg helgen 9. &#8211; 10. mars.</strong></span></p>
<p> </p>
<ul>
<li><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; text-align: center; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );">Du bidrar til en mer </span><strong style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; text-align: center;">rettferdig konkurranse</strong><span style="text-align: center; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );"><br /></span></li>
<li><span style="text-align: center; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );"><span style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );">Du fremmer </span><strong style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;">sikkerhet </strong><span style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );">og etterlevelse av </span><strong style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;">regler</strong><br /></span></li>
<li><span style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );">Du støtter </span><strong style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;">utviklingen</strong><span style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );"> av idretten.</span></li>
<li><span style="text-align: center; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );"><span style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );">Du blir en enda større del av </span><strong style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;">vektløftermiljøet</strong></span></li>
<li><span style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );">Du bidrar til </span><strong style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;">vekst</strong><span style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );"> og </span><strong style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;">kvalitet</strong><span style="text-align: center; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );"> i sporten</span><span style="text-align: center; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );"><br /></span></li>
</ul>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph {"align":"center"} --></p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph {"align":"center"} --></p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph {"align":"center"} --></p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph {"align":"center"} --></p>
<p class="has-text-align-center"> </p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Påmelding via <a href="https://www.minidrett.no/kurs/11292185?fbclid=IwAR2K-VNe0VM6qyuSiINHPdjiSeMSKVHo1nmoSGE9ZxiL4uh1bmDG2jSRDfc" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Min Idrett.</a> Her finner du nødvendig informasjon for å bli med på dommerkurs.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Dato</strong>: 9. &#8211; 10. mars 2024</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Sted:</strong> Stasjonsveien 35, Spydeberg</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Maks kapasitet</strong>: 20 stk</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Tid: </strong>09. &#8211; 16.00 begge dager</p>
<p><strong style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;">Kursinstruktør:</strong><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );"> Christian Lysenstøen</span></p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Lunsj serveres.</p>
<p> </p>
<p><!-- /wp:image --></p>
<p><!-- wp:image {"id":8675,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} --></p>
<figure class="wp-block-image size-large"></figure>
<p><!-- /wp:image --></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9ae4371 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9ae4371" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e8bd703" data-id="e8bd703" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b9b7ff6 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="b9b7ff6" data-element_type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="far fa-flag"></i>			</div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2c6f3a8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2c6f3a8" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0dd4dd0" data-id="0dd4dd0" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6d3c948 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6d3c948" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<p><strong>INFORMASJON: </strong></p>
<p>Dommerkurset består av 20 timer teoretisk og praktisk undervisning som avsluttes med en teoretisk avkrysningsprøve og en praktisk dommerprøve.</p>
<p>Du får utdelt grad basert på oppnådd poengsum på den teoretiske prøven.</p>
<p><strong>Før kurset:</strong></p>
<p>Som deltaker på kurset skal du ha gått gjennom Lov og reglement for NVF og IWF</p>
<p><strong>Kursets innhold:</strong></p>
<p>Lov for NVF<br />Reglement for NVF<br />IWFs tekniske reglement</p>
<p> </p>
<p>Antidopingbestemmelser<br />Vanlige feil under utførelsen av løftene Rekkefølgen for opprop av løftere Dommerens ansvar<br />Tekniske kontrollør sin rolle<br />Chief Marshalls sin rolle<br />Teoretisk prøve<br />Praktisk prøve<br />Evaluering</p>
<p> </p>
<p><strong>Etter kurset:</strong></p>
<p>Deltakerne skal etter endt kurs kunne bedømme øvelsesmomentene (rykk og støt) i tråd med nasjonale og internasjonale regler i en konkurransesituasjon. De være i stand å praktisere som rettferdige dommere ved vektløfterkonkurranser.</p>
<p>Regionsdommer: <strong>75/100 </strong></p>
<p>Forbundsdommer: <strong>85/10</strong>0</p>
<p> </p>
<p>Ta vår<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScR7DWn77RMy9NDeMxXSeeJ6RNFDqtHFdjUyH4E9d1bTD1f3g/viewform"> uformelle dommertest</a> hvis du er interessert i å teste kunnskapene dine.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Mvh Styret</p>
<p> </p>
<p> </p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img decoding="async" class="wp-image-12626" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg" alt="" width="248" height="108" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-300x131.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver.jpg 1417w" sizes="(max-width: 248px) 100vw, 248px" /></figure>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-504dd9c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="504dd9c" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-829463b" data-id="829463b" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-85396c3 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="85396c3" data-element_type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
										<figure class="wp-caption">
										<img decoding="async" width="1600" height="1067" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-423.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-8675" alt="Foto: Bernat Tabau" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-423.jpg 1600w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-423-300x200.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-423-1024x683.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-423-1536x1024.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Foto: Bernat Tabau</figcaption>
										</figure>
							</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14616</post-id>	</item>
		<item>
		<title>SAMLING 10. FEBRUAR</title>
		<link>https://vektloftingost.no/invitasjon/regionsamling-10-februar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jan 2024 14:15:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsamling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14639</guid>

					<description><![CDATA[Meld deg på årets første samling her. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Årets første samling arrangeres lørdag 10. februar ho<strong>s </strong>T&amp;IL National</p>



<p>Informasjon og<a href="https://forms.gle/HbH3RTP95fg5TqFH9"> påmeldingsskjema finner du her</a>. </p>



<p>Frist for påmelding er 25. januar. 8 ledige plasser. </p>



<p>Trenere: Fredrik og Mauricio</p>



<p>Det er førstemann til mølla, men ved mange påmeldinger prioriteres ungdom/junior først, senior og deretter veteran. Du får beskjed etter påmeldingsfristen dersom du har fått plass på samlingen. Vi informerer også klubben din dersom du får plass, men oppfordrer alle utøvere som melder seg på å gi beskjed til sin respektive klubb om deltakelse på regionsamling.</p>



<p>Vel møtt!</p>



<p>Mvh</p>



<p>Styret og regionstrenere</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="447" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg" alt="" class="wp-image-12626" style="width:284px;height:auto" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-300x131.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver.jpg 1417w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14639</post-id>	</item>
		<item>
		<title>REGIONSAMLING 16. DESEMBER 2023</title>
		<link>https://vektloftingost.no/invitasjon/regionsamling-16-desember/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Nov 2023 09:07:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsamling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=13951</guid>

					<description><![CDATA[Meld deg på årets siste samling hos CAK.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="13951" class="elementor elementor-13951" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3923be93 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3923be93" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2c174827" data-id="2c174827" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-49970bb8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="49970bb8" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Årets siste samling arrangeres lørdag 16. desember hos Christiania Atletklubb. </p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><a href="https://forms.gle/y7fdizXcgvSMXD1s7" data-type="link" data-id="https://forms.gle/y7fdizXcgvSMXD1s7">Meld deg på her </a></p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Sted:</strong><strong>&nbsp;</strong>Christiania Atletklubb / CrossFit Groruddalen / Idrettens Hus Nordbyen.Haavard Martinsens vei 30, 0978 Oslo</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Kursinstruktører:</strong></p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Egon Vee-Haugen |&nbsp;egonveehaugen@gmail.com</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Fredrik Kvist Gyllensten | coach@fredrikgyllensten.no</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Tid:</strong>&nbsp;kl. 12.00 &#8211; 17.00</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Plasser:&nbsp;</strong>14 stk</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Frist for påmelding:&nbsp;</strong>25.&nbsp;november&nbsp;</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>Frist for avmelding:</strong>&nbsp;14. desember</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>2023 har vært et flott år med totalt 16 samlinger, fire for regionslaget og resten ordinære samlinger. Stort sett godt oppmøte på alle samlingene. Vi tar med oss dette inn i planleggingen av 2024.&nbsp;</p><p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var( --e-global-color-620e4d50 );">Mvh</span></p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Styret</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:image {"id":12626,"width":"284px","height":"auto","sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} --></p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="447" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg" alt="" class="wp-image-12626" style="width:284px;height:auto" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-300x131.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver.jpg 1417w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p><!-- /wp:image --></p>
<p><!-- wp:image {"id":13505,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} --></p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="718" height="1024" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-32-718x1024.jpg" alt="" class="wp-image-13505" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-32-718x1024.jpg 718w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-32-210x300.jpg 210w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-32-1077x1536.jpg 1077w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-32-1437x2048.jpg 1437w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-32-scaled.jpg 1796w" sizes="(max-width: 718px) 100vw, 718px" /></figure>
<p><!-- /wp:image --></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13951</post-id>	</item>
		<item>
		<title>REGIONSAMLING 28. OKTOBER</title>
		<link>https://vektloftingost.no/samling/regionsamling-28-oktober/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Oct 2023 18:14:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsamling]]></category>
		<category><![CDATA[Samling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14133</guid>

					<description><![CDATA[Meld deg på her!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>REGIONSAMLING LØRDAG 28. OKTOBER HOS OAK!&nbsp;</strong><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f3cb;&#x200d;&#x2640;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/2/16/1f3cb_200d_2640.png"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f3cb;&#x1f3fd;&#x200d;&#x2642;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf6/2/16/1f3cb_1f3fd_200d_2642.png"></p>



<p>ㅤ</p>



<p><strong>Meld deg på innen 19. oktober&nbsp;</strong></p>



<p><strong>9 ledige plasser.&nbsp;</strong>Junior/ungdom har prioritet, deretter regionslaget, senior og veteran!</p>



<p>ㅤㅤ</p>



<p>Lørdag 28. oktober</p>



<p>Kl. 12.00 – 17.00</p>



<p>Trenere: Egon Vee-Haugen og Fredrik Kvist Gyllensten</p>



<p>Oslo Atletklubb</p>



<p>ㅤㅤㅤ</p>



<p>Meld deg på her:&nbsp;<a href="https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FiQBg2BBiBsf75UmT6&amp;data=05%7C01%7C%7Cc912a52814124627240008dbcbc52a19%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638327819889259428%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=iP%2BW5nydu6QjvbXhzORlzcZAIqZLzII3a6Iy172mI7c%3D&amp;reserved=0&amp;fbclid=IwAR2ET25a9xREhTz8WGkqoFwndz7Oj34cXyFDcXqDKNrC0s-IUXidS7I29oY" rel="noreferrer noopener" target="_blank">https://forms.gle/iQBg2BBiBsf75UmT6</a></p>



<p>ㅤㅤ</p>



<p><strong>Gi gjerne klubben din beskjed dersom du melder deg på!</strong></p>



<p>Vel møtt!</p>



<p><a href=""></a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14133</post-id>	</item>
		<item>
		<title>REGIONSAMLING 23. SEPTEMBER</title>
		<link>https://vektloftingost.no/invitasjon/regionsamling-23-september/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Sep 2023 18:20:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsamling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14135</guid>

					<description><![CDATA[Meld deg på samling hos Elverum AK. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>REGIONSAMLING LØRDAG 23. SEPTEMBER HOS ELVERUM ATLETKLUBB</strong></p>



<p>ㅤㅤ</p>



<p><strong>Meld deg på innen 14. september&nbsp;</strong></p>



<p><strong>15 ledige plasser. </strong>Ved mange påmeldinger blir junior/ungdom prioritert, deretter regionslaget, senior og veteran. </p>



<p>ㅤㅤㅤ</p>



<p>Lørdag 23. september&nbsp;</p>



<p>Kl. 12.00 – 17.00</p>



<p>Trenere: Mauricio Kjeldner og Fredrik Kvist Gyllensten</p>



<p>Elverum Atletklubb</p>



<p>ㅤ</p>



<p>Søndag 24. september arrangerer EAK seriestevne; meld dere på om dere ønsker å delta på dette. </p>



<p>ㅤㅤㅤㅤ</p>



<p>Meld deg på samling her:&nbsp;<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FQAfdCzxT2QfBnuz76%3Ffbclid%3DIwAR3W_1wgTtxlJzoypqNTNQRaobrQd8BPMciHeofEaXL0JTalJOhz3l-4Pa0&amp;h=AT1gZDHc1wEyN4mNzkSsvFABSDQ3nAV0j5siDK9Nt2bp_D78BCVzgr-OH9jjjyKVgaK9RHCBjUs2nSTwWQE5CFiNs3422__5St_W3Ata8AUOBXKUe6hjp-tydm-TfBR9IHC_VWnyrreogRuYyQjUH24&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT2OEDl2mrqcqq-hi3KN5EgmbDn1_AcjLgiMMmdZSBC9UnB3E_o6z8aHIRegrDcTmOAA8OEyCPGs1_7ez-Jb6KiabI6UlxJwAMus6nohxf4YnxLiX522YOCD73OHIrX7mvBqdKaSsPkAbjFXjZNaG0NC_m5iCpLb" rel="noreferrer noopener" target="_blank">https://forms.gle/QAfdCzxT2QfBnuz76</a></p>



<p>ㅤㅤㅤ</p>



<p><strong>Gi gjerne klubben din beskjed dersom du melder deg på</strong>. </p>



<p>Vel møtt!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14135</post-id>	</item>
		<item>
		<title>REGIONSAMLING 26. AUGUST</title>
		<link>https://vektloftingost.no/samling/regionsamling-26-august-hos-cak/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Aug 2023 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Regionssamling]]></category>
		<category><![CDATA[Samling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=13822</guid>

					<description><![CDATA[Neste samling arrangeres hos CAK. Meld deg på idag.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Meld deg på sommerens siste regionsamling før høsten kommer. Lørdag 26. august hos Christiania Atletklubb. Plass til maks 14 utøvere. </p>



<p>Ved mange påmeldinger blir junior/ungdom prioritert, deretter regionslaget, så senior og veteran. </p>



<p>ㅤㅤ</p>



<p>Dato:  Lørdag 26. august</p>



<p>Tid: Kl. 12.00 – 17.00</p>



<p>Trenere: Egon Vee-Haugen og Fredrik Kvist Gyllensten</p>



<p>Sted: Christiania Atletklubb</p>



<p>ㅤㅤㅤ</p>



<p><a href="https://forms.gle/JkzsnpVw6yAQk5ig8">Meld deg på her. </a></p>



<p>ㅤㅤ<strong>Gi gjerne klubben din beskjed dersom du melder deg på</strong>. </p>



<p>Vel møtt!</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="607" height="1024" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-9-607x1024.jpg" alt="" class="wp-image-13482" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-9-607x1024.jpg 607w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-9-178x300.jpg 178w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-9-911x1536.jpg 911w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-9-1215x2048.jpg 1215w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-9-scaled.jpg 1518w" sizes="(max-width: 607px) 100vw, 607px" /></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13822</post-id>	</item>
		<item>
		<title>REGIONSAMLING 5. AUGUST</title>
		<link>https://vektloftingost.no/invitasjon/regionsamling-5-august/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jul 2023 18:35:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsamling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14148</guid>

					<description><![CDATA[Meld deg på samling hos OAK her. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>REGIONSAMLING 5. AUGUST HOS OSLO ATLETKLUBB</strong>. </p>



<p><strong>Meld deg på innen 25. juli.&nbsp;</strong></p>



<p><strong>Kun 9 ledige plasser. </strong>Ved mange påmeldinger blir junior/ungdom prioritert, deretter regionslaget, så senior og veteran. </p>



<p>ㅤ</p>



<p>Lørdag 5. august</p>



<p>Kl. 12.00 – 17.00</p>



<p>Trenere: Egon Vee-Haugen og Mauricio Kjeldner</p>



<p>Oslo Atletklubb</p>



<p>ㅤㅤ</p>



<p><a href="https://forms.gle/syTKgdJNuCHfq7jy7">Påmeldingskjema</a> tilgjengelig her. </p>



<p>ㅤ</p>



<p><strong>Gi gjerne klubben din beskjed dersom du melder deg på</strong>. </p>



<p>Vel møtt!</p>



<p>ㅤ</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14148</post-id>	</item>
		<item>
		<title>REGIONSAMLING 8. &#8211; 9. JULI</title>
		<link>https://vektloftingost.no/invitasjon/regionsamling-8-9-juli/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jun 2023 18:38:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsamling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14150</guid>

					<description><![CDATA[Bli med på to dagers sommersamling. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Løfting, pizza og bading! </p>



<p>16 ledige plasser per dag. </p>



<p>Velg mellom å bli med én av dagene, eller begge dagene. </p>



<p><strong>MELD DEG PÅ INNEN 1. JULI</strong></p>



<p>ㅤㅤ</p>



<p>Dato: 8. og 9. juli</p>



<p>Tid: Lørdag 10.00 &#8211; 17.00 og søndag 10.00 &#8211; 14.00</p>



<p>Trenere: Fredrik Kvist Gyllensten og Mauricio Kjeldner</p>



<p>Sted: Christiania Atletklubb</p>



<p>ㅤㅤVed mange påmeldinger blir junior/ungdom prioritert, deretter regionslaget, så senior og veteran. </p>



<p>ㅤ</p>



<p>Meld deg på her:&nbsp;<a href="https://forms.gle/9JYW3H68xz3737jK6?fbclid=IwAR3VTbtG9oOGq9rdoVghwXZPGAbymdZPCetDupjmZJ44JkCyn6MIwmhF6IQ" rel="noreferrer noopener" target="_blank">https://forms.gle/9JYW3H68xz3737jK6</a></p>



<p>ㅤ</p>



<p><strong>Gi gjerne klubben din beskjed dersom du melder deg på</strong>. </p>



<p>Vel møtt til en hyggelig helg med regionstrenerne.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14150</post-id>	</item>
		<item>
		<title>REGIONSAMLING 24. JUNI</title>
		<link>https://vektloftingost.no/invitasjon/regionsamling-24-juni/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jun 2023 18:29:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsamling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14143</guid>

					<description><![CDATA[Meld deg på samling hos CAK her. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>REGIONSAMLING LØRDAG 24. JUNI</strong>. </p>



<p>16 tilgjengelig  plasser.  </p>



<p><strong>MELD DEG PÅ INNEN 14. JUNI</strong></p>



<p>ㅤ</p>



<p>Dato: Lørdag 24. juni</p>



<p>Tid: Kl. 12.00 – 17.00</p>



<p>Trenere: Egon Vee-Haugen og Fredrik Kvist Gyllensten</p>



<p>Sted: Christiania Atletklubb</p>



<p>ㅤ</p>



<p>Alle er velkommen! Ved mange påmeldinger blir junior/ungdom prioritert, deretter regionslaget, så senior og veteran. </p>



<p>Påmeldingskjema:&nbsp;<a href="https://forms.gle/z6TRj1F3b8dprsbU7?fbclid=IwAR33VtkRCL0G2MIN3hD3jIWqcY50BSKHBHwPadcqGsWeas3cp5bp-8qTBfs" rel="noreferrer noopener" target="_blank">https://forms.gle/z6TRj1F3b8dprsbU7</a></p>



<p><strong>Gi gjerne klubben din beskjed dersom du melder deg på</strong>. </p>



<p>Vel møtt!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14143</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>