Høstsamling på Gjøvik – invitasjon !


Til klubber tilsluttet Østlandet Vektløfterregion

Invitasjon

Ungdoms- /regionstreningssamling 2018 på Gjøvik

Høstsamlingen på Gjøvik arrangeres lørdag 22. og søndag 23. september 2018,
hos Gjøvik AK på Gjøvik stadion, Oscar Nissens gate, Gjøvik.

Program

  • Det blir tre økter på lørdag, hvorav én teoriøkt.
  • På lørdag kveld blir det grillfest (væravhengig).
  • På søndag blir det én økt teori og én treningsøkt.

Instruktører

  • Regionstrenerne Fredrik Kvist Gyllensten og Egon Vee-Haugen.
  • På søndag blir det én økt teori og én treningsøkt.

Påmelding

  • Påmelding innen søndag 09. september 2018.
  • Påmelding sendes samlet fra klubb til: m.arnesen@gmail.com.
  • Egenandel er kr 100,- per person.
  • Egenandelen overføres til regionens konto nr.: 1503,35.84781.
  • Deltakerne skal meldes på gjennom sine klubber.

Opphold

  • Regionen dekker kostnadene til frokost og lunsj i klubbhuset til Gjøvik AK, der det er kjøkken med kjøleskap, komfyr og oppvaskmaskin.
  • Overnatting for dem som ikke bor på Gjøvik er i klubbhuset med dame- og herregarderobe og 11 sengeplasser. Disse deles ut etter «førstemann til mølla» prinsippet. Ta med putevar, laken og sovepose!

De som ønsker å reise til Gjøvik på fredagen er hjertelig velkomne til å trene og overnatte, men må stå for mat selv den dagen.

Forbehold

Østlandet Vektløfterregion forbeholder seg retten til å kansellere samlingen dersom det ikke meldes på tilstrekkelig med deltakere fra minimum tre forskjellige klubber i regionen.

Vel møtt til høstsamling på Gjøvik!

Med vennlig hilsen
Østlandet Vektløfterregion

Fredrik Kvist Gyllensten                                                                Egon Vee-Haugen
Regionstrener                                                                                 Regionstrener

Vedlegg: Program & påmeldingsskjema

Ungdoms- /regionstreningssamling hos Gjøvik AK

Lørdag 22. og søndag 23. september 2018,
Gjøvik Stadion, Oscar Nissens gate, Gjøvik

Program

Lørdag:
09.30-10.00    Oppmøte hos Gjøvik AK
10.00-12.00    Treningsøkt
12.00-13.00    Lunsj
13.00-14.00    Teoriøkt
14.00-17.00    Treningsøkt/5-kamp
19.00               Grillfest

Søndag: 
08.00-09.00    Frokost
09.00-10.00    Teoriøkt
10.00-13.00    Treningsøkt
13.00                Avreise

Det kan bli enkelte endringer i programmet.

Påmeldingsskjema

Klubb Kontaktperson
Telefonnr. E-postadresse

 

Deltakernavn Fødsels-dato Adresse E-postadresse Overnat-ting? J/N

– Påmeldingsfristen er søndag 09. september 2018.
– Deltakerne skal meldes på gjennom sine klubber.
– Påmelding sendes samlet fra klubb til: h.m.arnesen@gmail.com
– Egenandelen, kr 100,- overføres til regionens konto nr. 1503.35.84781.
– Det må være deltakere fra minst tre forskjellige klubber i regionen.

 Vennligst oppgi informasjon om eventuelle matallergi/intoleranser:

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………