.
Høstsamling på Gjøvik – påminnelse !
Til klubber tilsluttet Østlandet Vektløfterregion
Invitasjon
Ungdoms- /regionstreningssamling 2018 på Gjøvik
Samlingen på Gjøvik arrangeres lørdag 22. og søndag 23. september 2018, hos Gjøvik AK på Gjøvik stadion, Oscar Nissens gate, Gjøvik.
Program
- Det blir tre økter på lørdag, hvorav én teoriøkt.
- På lørdag kveld blir det grillfest (væravhengig).
- På søndag blir det én økt teori og én treningsøkt.
Instruktører
- Regionstrenerne Fredrik Kvist Gyllensten og Egon Vee-Haugen.
- På søndag blir det én økt teori og én treningsøkt.
Påmelding
- Påmelding innen søndag 09. september 2018.
- Påmelding sendes samlet fra klubb til: h.m.arnesen@gmail.com.
- Egenandel er kr 100,- per person.
- Egenandelen overføres til regionens konto nr.: 1503,35.84781.
- Deltakerne skal meldes på gjennom sine klubber.
Opphold
- Regionen dekker kostnadene til frokost og lunsj i klubbhuset til Gjøvik AK, der det er kjøkken med kjøleskap, komfyr og oppvaskmaskin.
- Overnatting for dem som ikke bor på Gjøvik er i klubbhuset med dame- og herregarderobe og 11 sengeplasser. Disse deles ut etter «førstemann til mølla» prinsippet. Ta med putevar, laken og sovepose!
De som ønsker å reise til Gjøvik på fredagen er hjertelig velkomne til å trene og overnatte, men må stå for mat selv den dagen.
Forbehold
Østlandet Vektløfterregion forbeholder seg retten til å kansellere samlingen dersom det ikke meldes på tilstrekkelig med deltakere fra minimum tre forskjellige klubber i regionen.
Vel møtt til høstsamling på Gjøvik!
Med vennlig hilsen
Østlandet Vektløfterregion
Fredrik Kvist Gyllensten Egon Vee-Haugen
Regionstrener Regionstrener
Vedlegg: Program & påmeldingsskjema
Ungdoms- /regionstreningssamling hos Gjøvik AK
Lørdag 22. og søndag 23. september 2018,
Gjøvik Stadion, Oscar Nissens gate, Gjøvik
Program
Lørdag:
09.30-10.00 Oppmøte hos Gjøvik AK
10.00-12.00 Treningsøkt
12.00-13.00 Lunsj
13.00-14.00 Teoriøkt
14.00-17.00 Treningsøkt/5-kamp
19.00 Grillfest
Søndag:
08.00-09.00 Frokost
09.00-10.00 Teoriøkt
10.00-13.00 Treningsøkt
13.00 Avreise
Det kan bli enkelte endringer i programmet.
Påmeldingsskjema
Klubb | Kontaktperson | ||
Telefonnr. | E-postadresse |
Deltakernavn | Fødsels-dato | Adresse | E-postadresse | Overnat-ting? J/N |
– Påmeldingsfristen er søndag 09. september 2018.
– Deltakerne skal meldes på gjennom sine klubber.
– Påmelding sendes samlet fra klubb til: h.m.arnesen@gmail.com
– Egenandelen, kr 100,- overføres til regionens konto nr. 1503.35.84781.
– Det må være deltakere fra minst tre forskjellige klubber i regionen.
Vennligst oppgi informasjon om eventuelle matallergi/intoleranser:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………