Deprecated: Function jetpack_form_register_pattern is deprecated since version jetpack-13.4! Use Automattic\Jetpack\Forms\ContactForm\Util::register_pattern instead. in /customers/5/5/e/c9n4ml3fm/webroots/r501828/wp-includes/functions.php on line 6078

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/5/5/e/c9n4ml3fm/webroots/r501828/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/5/5/e/c9n4ml3fm/webroots/r501828/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>Startliste &#8211; Østlandet vektløfterregion</title>
	<atom:link href="https://vektloftingost.no/category/mesterskap/startliste/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vektloftingost.no</link>
	<description>Utvikling, samarbeid og idrettsglede</description>
	<lastBuildDate>Wed, 24 Apr 2024 17:46:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/02/cropped-Uten-navn-32x32.png</url>
	<title>Startliste &#8211; Østlandet vektløfterregion</title>
	<link>https://vektloftingost.no</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">100974831</site>	<item>
		<title>NM JUNIOR STARTLISTE</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/nm-junior-startliste/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 19:06:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Junior]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=15068</guid>

					<description><![CDATA[Lørdag 20. april 2024 er det duket for NM junior i regi av Hitra vektløfterklubb og Norges vektløfterforbund. 71 utøvere er påmeldt, syv av disse er utøvere fra regionen. Gjøvik Atletklubb ⁣ Hannah-Emilie D. Iversen Emil Viktor Sveum Noah Mathias R. Svanholm ‎&#160; Spydeberg Atletene⁣ Linn Kempinger Mille Østli Dekke Maria-Isabel Velasquez Lie ‎&#160; T&#38;IL [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Lørdag 20. april 2024 er det duket for NM junior i regi av Hitra vektløfterklubb og Norges vektløfterforbund. 71 utøvere er påmeldt, syv av disse er utøvere fra regionen.</p>



<p><strong>Gjøvik Atletklubb ⁣</strong></p>



<p>Hannah-Emilie D. Iversen</p>



<p>Emil Viktor Sveum</p>



<p>Noah Mathias R. Svanholm</p>



<p>‎&nbsp;</p>



<p><strong>Spydeberg Atletene⁣</strong></p>



<p>Linn Kempinger</p>



<p>Mille Østli Dekke</p>



<p>Maria-Isabel Velasquez Lie</p>



<p>‎&nbsp;</p>



<p><strong>T&amp;IL National</strong></p>



<p>Jørgen Bysveen</p>



<p>‎&nbsp;</p>



<p>Lykke til med siste uken med oppkjøring og forberedelser. Vi håper det blir en vellykket dag på plattingen! </p>



<p>Puljeoppsett, livestream og startlisten finner dere <a href="https://vektlofting.no/.../2024/startliste-nm-junior-20242/">her</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15068</post-id>	</item>
		<item>
		<title>STARTLISTE NM SENIOR 2024</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/nm-senior-2024-startliste/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Feb 2024 12:24:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgesmesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14809</guid>

					<description><![CDATA[Her finner du startlisten til NM senior 2. - 3 mars 2024. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Vigrestad IK og Norges vektløfterforbund arrangerer NM Senior i Vigrestadhallen 2. &#8211; 3 mars. 85 deltakere er påmeldt årets mesterskap. Fra regionen deltar 24 sterke utøvere, 13 kvinner og 11 menn fra Christiania Atletklubb, Elverum Atletklubb, Mjøsa FFAK, Gjøvik AK, IL Kraftsport, Lørenskog Atletklubb, Spydeberg Atletene og Oslo Atletklubb. </p>



<p><a href="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/02/startliste-nm-senior-2024-v4.xlsx">Startlisten finner du her. </a></p>



<p></p>



<p><strong>Innveiing:</strong>&nbsp;Lørdag 02.03 og søndag 03.03&nbsp;<strong>kl. 08.00 – 09.00</strong>&nbsp;i Vigrestadhallen. (Merk endret tid!)&nbsp;</p>



<p><strong>Stevnestart:</strong>&nbsp;Lørdag 02.03 og søndag 03.03&nbsp;<strong>kl. 10.00</strong>. (Merk endret tid!)</p>



<p><strong>Puljeinndeling:&nbsp;<br></strong>Lørdag 02.03:<br>Pulje 1: Kvinner 55, 59, 64&nbsp;<br>Pulje 2: Menn 61, 73, 81&nbsp;<br>Pulje 3: Kvinner 71&nbsp;<br>Pulje 4: Menn 89<br>Pulje 5: Menn 96, 102</p>



<p>Søndag 03.03:<br>Pulje 6: Kvinner 76 <br>Pulje 7: Kvinner 81, 87, +87<br>Pulje 8: Menn 109, +109</p>



<div class="wp-block-jetpack-slideshow aligncenter" data-effect="slide"><div class="wp-block-jetpack-slideshow_container swiper-container"><ul class="wp-block-jetpack-slideshow_swiper-wrapper swiper-wrapper"><li class="wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide"><figure><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" alt="" class="wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-12363" data-id="12363" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01813-1024x683.jpg" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01813-1024x683.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01813-300x200.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01813-1536x1024.jpg 1536w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01813-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-block-jetpack-slideshow_caption gallery-caption">NM 2022: Frida Baade, foto: Kvadtraining</figcaption></figure></li><li class="wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide"><figure><img decoding="async" width="1024" height="683" alt="" class="wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-12355" data-id="12355" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC00890-1024x683.jpg" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC00890-1024x683.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC00890-300x200.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC00890-1536x1024.jpg 1536w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC00890-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-block-jetpack-slideshow_caption gallery-caption">NM 2022: Reza Benourouz, foto: Kvadtraining</figcaption></figure></li><li class="wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide"><figure><img decoding="async" width="1024" height="683" alt="" class="wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-12361" data-id="12361" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01684-1024x683.jpg" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01684-1024x683.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01684-300x200.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01684-1536x1024.jpg 1536w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01684-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-block-jetpack-slideshow_caption gallery-caption">NM 2022: Sara Broe Østvold, foto: Kvadtraining</figcaption></figure></li><li class="wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" alt="" class="wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-12370" data-id="12370" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC02193-1024x683.jpg" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC02193-1024x683.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC02193-300x200.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC02193-1536x1024.jpg 1536w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC02193-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-block-jetpack-slideshow_caption gallery-caption">NM 2022: Mari Bolstad, foto: Kvadtraining</figcaption></figure></li></ul><a class="wp-block-jetpack-slideshow_button-prev swiper-button-prev swiper-button-white" role="button"></a><a class="wp-block-jetpack-slideshow_button-next swiper-button-next swiper-button-white" role="button"></a><a aria-label="Pause Slideshow" class="wp-block-jetpack-slideshow_button-pause" role="button"></a><div class="wp-block-jetpack-slideshow_pagination swiper-pagination swiper-pagination-white"></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14809</post-id>	</item>
		<item>
		<title>INFO ØM 2024</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/ostlandsmesterskap/startliste-om-2024/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jan 2024 14:25:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Østlandsmesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=14608</guid>

					<description><![CDATA[Oversikt over puljeoppsett og startliste for årets ØM]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Et av årets høydepunkt for mange utøvere og regionen forøvrig står for tur. Lørdag og søndag 20. &#8211; 21. januar møtes vi til Østlandsmesterskapet 2024 i Spydeberghallen. I år er Spydeberg Atletene nok en gang arrangør.  Da vet vi at det blir et knirkefritt mesterskap med mye god stemning. Vi ser frem til en flott helg med solid løfting og kamp om medaljene. </p>



<p>Mesterskapet streames også i år med hjelp av vår gode teknikker Per Ivar Løkken. </p>



<p><a href="https://livestream.com/nvf/om24">Følg livestream her</a> </p>



<p><a href="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/01/OM-2024-2.xlsx">Startlisten finner dere her. </a></p>



<p>Innveiing kl. 08.00 &#8211; 09.00 begge dager.</p>



<p>Stevnestart kl. 10.00 begge dager. </p>



<p>Vel møtt!</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="447" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg" alt="" class="wp-image-12626" style="width:213px;height:auto" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-300x131.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver.jpg 1417w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-gallery alignwide has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"></figure>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" data-id="13947" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G1461-–-stort-1024x682.jpeg" alt="" class="wp-image-13947" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G1461-–-stort-1024x682.jpeg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G1461-–-stort-300x200.jpeg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G1461-–-stort.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14608</post-id>	</item>
		<item>
		<title>STARTLISTE NM UNGDOM 2023</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/nm-ungdom-2023-startliste/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Nov 2023 14:47:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgesmesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<category><![CDATA[Ungdom]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=13938</guid>

					<description><![CDATA[Disse åtte ungdommene fra regionen løfter på årets NM ungdom. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>25. november arrangeres årets NM ungdom i Naustal. Tambarskjelvar IL Vektlyftargruppa og Norges Vektløfterforbundet er arrangør. </p>



<p>Fra regionen skal åtte utøvere være med, fra Gjøvik Atletklubb, Spydeberg Atletene og T&amp;IL National. <a href="https://vektlofting.no/siteassets/dokumenter/aktiv-idrett/mesterskapsinfo/startliste-nm-ungdom-2023.xlsx"><strong><a href="https://vektlofting.no/siteassets/dokumenter/aktiv-idrett/mesterskapsinfo/oppdatert-startliste-nm-ungdom-2023.xlsx">Oppdatert startliste NM Ungdom 2023</a></strong></a> (24.11)</p>



<p><strong>Arrangementsinformasjon:<br>Sted:</strong>&nbsp;Naustdalhallen<br><strong>Tidspunkt:</strong>&nbsp;Lørdag 25.11, kl 10:00.<br><strong>Innveiing:</strong>&nbsp;Kl. 08:00 &#8211; 09:00 i Naustdalhallen.</p>



<p><strong>Puljer:</strong><br>Pulje 1 &#8211; UK 49, 55, 59<br>Pulje 2 &#8211; UM 55, 61, 67<br>Pulje 3 &#8211; UK 64, 71, 81, +81<br>Pulje 4 &#8211; UM 73, 81<br>Pulje 5 &#8211; UM 89, 96, 102, +102<br>Pulje 6 &#8211; JK og JM, norgescup junior</p>



<p>Vi ønsker alle ungdommene masse lykke til! </p>



<p>Mvh sty</p>



<p>Styret</p>



<figure><img decoding="async" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7868-683x1024.jpg" alt=""/><figcaption>Mille Dekke | Spydeberg Atletene er en av åtte utøvere som løfter på åres NM ungdom. </figcaption></figure>


<article data-id="13938">
            <a href="https://vektloftingost.no/mesterskap/nm-ungdom-2023-startliste/"></a><br />
                                <img loading="lazy" width="300" height="220" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-157-300x220.jpg" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-157-300x220.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-157-1024x750.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-157-1536x1125.jpg 1536w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-157.jpg 1600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<header>
<h2><a
                                    href="https://vektloftingost.no/mesterskap/nm-ungdom-2023-startliste/"
                                    title="NM UNGDOM 2023 STARTLISTE">NM UNGDOM 2023 STARTLISTE</a></h2>
</header>
<p><time datetime="15/11/2023">15/11/2023</time><br />
    </article>
<article data-id="13855">
            <a href="https://vektloftingost.no/mesterskap/gull-og-nordisk-mester/"></a><br />
                                <img loading="lazy" width="300" height="193" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/Skjermbilde-2023-11-16-kl.-12.00.46-300x193.png" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/Skjermbilde-2023-11-16-kl.-12.00.46-300x193.png 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/Skjermbilde-2023-11-16-kl.-12.00.46-1024x660.png 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/Skjermbilde-2023-11-16-kl.-12.00.46-1536x990.png 1536w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/Skjermbilde-2023-11-16-kl.-12.00.46-2048x1320.png 2048w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<header>
<h2><a
                                    href="https://vektloftingost.no/mesterskap/gull-og-nordisk-mester/"
                                    title="GULL OG NORDISK MESTER!">GULL OG NORDISK MESTER!</a></h2>
</header>
<p><time datetime="13/11/2023">13/11/2023</time><br />
    </article>
<article data-id="13845">
            <a href="https://vektloftingost.no/mesterskap/rm-2023-stevneprotokoll/"></a><br />
                                <img loading="lazy" width="200" height="300" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8741-200x300.jpg" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8741-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8741-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8741-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8741.jpg 1365w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p>
<header>
<h2><a
                                    href="https://vektloftingost.no/mesterskap/rm-2023-stevneprotokoll/"
                                    title="STEVNEPROTOKOLL RM 2023">STEVNEPROTOKOLL RM 2023</a></h2>
</header>
<p><time datetime="17/10/2023">17/10/2023</time><br />
    </article>
<article data-id="13836">
            <a href="https://vektloftingost.no/mesterskap/rm-2023-startliste/"></a><br />
                                <img loading="lazy" width="200" height="300" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9368-200x300.jpg" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9368-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9368-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9368-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9368.jpg 1365w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p>
<header>
<h2><a
                                    href="https://vektloftingost.no/mesterskap/rm-2023-startliste/"
                                    title="STARTLISTE REGIONSMESTERSKAP 2023">STARTLISTE REGIONSMESTERSKAP 2023</a></h2>
</header>
<p><time datetime="06/10/2023">06/10/2023</time><br />
    </article>
<article data-id="13828">
            <a href="https://vektloftingost.no/mesterskap/regionsmesterskap/regionsmesterskap-2023/"></a><br />
                                <img loading="lazy" width="200" height="300" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887-200x300.jpg" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887.jpg 1365w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p>
<header>
<h2><a
                                    href="https://vektloftingost.no/mesterskap/regionsmesterskap/regionsmesterskap-2023/"
                                    title="REGIONSMESTERSKAP 2023">REGIONSMESTERSKAP 2023</a></h2>
</header>
<p><time datetime="23/08/2023">23/08/2023</time><br />
    </article>
<article data-id="13826">
            <a href="https://vektloftingost.no/mesterskap/vm-masters-2023/"></a><br />
                                <img loading="lazy" width="200" height="300" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7175-200x300.jpg" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7175-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7175-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7175-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7175.jpg 1365w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p>
<header>
<h2><a
                                    href="https://vektloftingost.no/mesterskap/vm-masters-2023/"
                                    title="VM MASTERS 2023">VM MASTERS 2023</a></h2>
</header>
<p><time datetime="18/08/2023">18/08/2023</time><br />
    </article>
<p>                <button id="eael-load-more-btn-6245ce5" data-widget-id="6245ce5" data-widget="6245ce5" data-page-id="13938" data-template="{&quot;dir&quot;:&quot;lite&quot;,&quot;file_name&quot;:&quot;default.php&quot;,&quot;name&quot;:&quot;Post-Grid&quot;}" data-class="Essential_Addons_ElementorElementsPost_Grid" data-layout="grid" data-page="1" data-args="orderby=date&amp;order=desc&amp;ignore_sticky_posts=1&amp;post_status=publish&amp;posts_per_page=6&amp;offset=0&amp;post_type=post" data-max-page="23"><br />
                    Load More<br />
                </button></p>]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13938</post-id>	</item>
		<item>
		<title>STARTLISTE REGIONSMESTERSKAP 2023</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/rm-2023-startliste/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Oct 2023 10:32:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsmesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=13836</guid>

					<description><![CDATA[Her finner du startlisten til årets RM.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Årets regionsmesterskap går av stabelen i Grålumhallen lørdag 14. oktober med T og IL National som årets arrangør. </p>



<p><a href="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/10/RM-2023.xlsx">Startlisten er tilgjengelig her. </a></p>



<p><strong>Dag</strong>: Lørdag 14. oktober</p>



<p><strong>Sted</strong>: Grålumhallen, Grålumveien 203, 1712 Grålum</p>



<p><strong>Innveiing</strong>: 09.00 &#8211; 10.00</p>



<p><strong>Stevnestart</strong>: 11.00</p>



<p><strong>Påmeldte:</strong> 46 utøvere </p>



<p></p>



<p>Vel møtt og vi ønsker alle utøvere masse lykke til! </p>



<p>Mvh Styret og T &amp; IL National</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="447" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg" alt="" class="wp-image-12626" style="width:263px;height:115px" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-300x131.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver.jpg 1417w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887-683x1024.jpg" alt="Sjekk ut årets startliste! " class="wp-image-12607" style="width:683px;height:1024px" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Svein Erik Engen | T&amp;IL National  | ØM 2023  | Foto: Janicke Walle Jensen </figcaption></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13836</post-id>	</item>
		<item>
		<title>NM JUNIOR 2023</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/norgesmesterskap/nm-junior-2023/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Apr 2023 20:04:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Junior]]></category>
		<category><![CDATA[Norgesmesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=13525</guid>

					<description><![CDATA[Åtte utøvere fra regionen løfter på NM junior 22.april 2023. Se startslisten her og finn lenke til streamen. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Lørdag 22. april er det duket for NM junior i regi av Tysvær vektløfterklubb og Norges vektløfterforbund. Det er påmeldt totalt 67 utøvere, og godt spredt fra landets klubber. ⁣</p>



<p>⁣Fra regionen stiller følgende åtte utøvere til start: </p>



<p>⁣<strong>Christiania Atletklubb⁣</strong></p>



<p>Hanna Maroofi (-59) ⁣</p>



<p>Amelia Mjølstad Khriss (-59)⁣</p>



<p>⁣</p>



<p><strong>Gjøvik Atletklubb ⁣</strong></p>



<p>Louisa Hjelmås (-87)⁣</p>



<p>Noah Svanholm (-67)⁣</p>



<p>Emil Viktor Sveum (-61)⁣</p>



<p>⁣⁣</p>



<p><strong>Spydeberg Atletene⁣</strong></p>



<p>Julie Dingstad (-55)⁣</p>



<p>Maria Lie (87+)⁣</p>



<p>Christian Karrestad (-89)⁣</p>



<p></p>



<p>Vi ønsker alle sammen lykke til med både siste uken med oppkjøring og forberedelser og håper det blir en vellykket dag på plattingen!&nbsp;</p>



<p><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EKE7CKAIpFTxy9QrPWybzamGwN0ZqgTU/edit#gid=1860493212" data-type="URL" data-id="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EKE7CKAIpFTxy9QrPWybzamGwN0ZqgTU/edit#gid=1860493212"><strong>Startlisten finner dere her</strong></a></p>



<p><a rel="noreferrer noopener" href="https://livestream.com/nvf/events/10835291" data-type="URL" data-id="https://livestream.com/nvf/events/10835291" target="_blank"><strong>Lenke til stream finner dere her </strong></a></p>



<p><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t37/1.5/16/1f4f8.png" alt="&#x1f4f8;"> Tre av utøverne som stiller til start | fra ØM 2023</p>



<div class="wp-block-jetpack-slideshow aligncenter" data-effect="slide"><div class="wp-block-jetpack-slideshow_container swiper-container"><ul class="wp-block-jetpack-slideshow_swiper-wrapper swiper-wrapper"><li class="wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" alt="" class="wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-12613" data-id="12613" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7937-683x1024.jpg" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7937-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7937-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7937-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7937.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-block-jetpack-slideshow_caption gallery-caption">Louisa Hjelmås | Gjøvik Atletkubb</figcaption></figure></li><li class="wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" alt="" class="wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-12571" data-id="12571" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934-683x1024.jpg" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-block-jetpack-slideshow_caption gallery-caption">Hanna Maroofi | Christiania Atletklubb</figcaption></figure></li><li class="wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" alt="" class="wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-12574" data-id="12574" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8052-683x1024.jpg" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8052-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8052-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8052-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8052.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-block-jetpack-slideshow_caption gallery-caption">Christian Karrestad |  Spydeberg Atletene</figcaption></figure></li></ul><a class="wp-block-jetpack-slideshow_button-prev swiper-button-prev swiper-button-white" role="button"></a><a class="wp-block-jetpack-slideshow_button-next swiper-button-next swiper-button-white" role="button"></a><a aria-label="Pause Slideshow" class="wp-block-jetpack-slideshow_button-pause" role="button"></a><div class="wp-block-jetpack-slideshow_pagination swiper-pagination swiper-pagination-white"></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13525</post-id>	</item>
		<item>
		<title>NM SENIOR 2023 STARTLISTE</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/nm-senior-2023-startliste/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2023 19:31:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Invitasjon]]></category>
		<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Norgesmesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=12655</guid>

					<description><![CDATA[NM senior om litt over 2 uker! Her finner du startlisten. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Norgesmesterskap for senior går av stabelen allerede i starten av mars og helgen 4. &#8211; 5. mars stiller 90 sterke utøvere fra hele landet til start i Husebyhallen i Trondheim. Arrangør i år er Nidelv Vektløfting og NVF. </p>



<p>Fra regionen <strong>stiller 25 utøvere</strong>, hovedsakelig fra Gjøvik AK, Elverum AK, IL Kraftsport, Oslo AK, Christiania AK og Spydeberg Atletene</p>



<p><a href="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/02/Startliste-NM-Senior-2023_v3.1.xlsx" target="_blank" rel="noopener" title="Startlisten finner dere her. ">Startlisten finner dere her.</a></p>



<p class="has-text-align-center"><strong>Lørdag 4. mars</strong><br>Kvinner: Klasse 45kg, 49kg, 55kg, 59kg, 64kg,<br>Menn: Klasse 55kg, 61kg, 67kg, 73kg, 81kg, 89kg.<br><strong>Søndag 5. mars </strong><br>Kvinner: Klasse 71kg, 76kg, 81kg, 87kg, +87kg<br>Menn: Klasse 96kg, 102kg, 109kg, +109kg.</p>



<p>Årets innbydelse med all nødvendig informasjon for utøvere, lagledere og andre funksjonærer <a href="https://vektlofting.no/siteassets/dokumenter/mesterskapsinfo/innbydelse-nm-senior-2023-.pdf" target="_blank" rel="noopener" title="finner dere her. ">finner dere her.</a></p>



<p>Vi gleder oss til å alle i aksjon! </p>



<p>Mvh</p>



<p>Styret </p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg" alt="" class="wp-image-12626" width="231" height="100" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-1024x447.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver-300x131.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Stor-bokstaver.jpg 1417w" sizes="(max-width: 231px) 100vw, 231px" /></figure>



<p>Her er et lite utvalg av regionenes utøvere som skal løfte på årets NM Senior. </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped has-white-background-color has-background wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12605" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9856-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12605" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9856-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9856-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9856-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9856.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tinna Ringsaker |  Spydeberg Atletene</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12597" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9327-1-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12597" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9327-1-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9327-1-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9327-1-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9327-1.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Linnea Johanssen | Spydeberg Atletene</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12593" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9252-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12593" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9252-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9252-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9252-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9252.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Maren Matsson</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12580" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8302-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12580" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8302-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8302-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8302-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8302.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Sara Broe Østvold | Spydeberg Atletene</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12578" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8137-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12578" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8137-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8137-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8137-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8137.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Asta Rønning Fjærli | Oslo Atletklubb </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12564" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0674-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12564" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0674-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0674-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0674-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0674.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Daniel Roness | Spydeberg Atletene</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12575" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8071-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12575" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8071-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8071-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8071-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8071.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Christian Karrestad |  Spydeberg Atletene</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12561" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0345-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12561" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0345-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0345-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0345-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0345.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Simen Leith Tajet | Oslo Atletklubb</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12556" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0045-2-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12556" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0045-2-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0045-2-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0045-2-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0045-2.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Håkon Bekkevold | Elverum Atletklubb </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12540" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7941-1-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12540" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7941-1-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7941-1-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7941-1-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7941-1.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Louisa Hjelmås | Gjøvik AK</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12571" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12571" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7934.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Hanna Maroofi | Christiania Atletklubb</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="12560" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0317-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12560" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0317-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0317-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0317-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0317.jpg 1365w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Fredrik Gyllensten | Christiania Atletklubb</figcaption></figure>
</figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">12655</post-id>	</item>
		<item>
		<title>STARTLISTE ØSTLANDSMESTERSKAP 2023</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/startliste-ostlandsmesterskap-2023/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Jan 2023 14:01:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Østlandsmesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<category><![CDATA[ØM]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=12530</guid>

					<description><![CDATA[Helgen 21. - 22. januar 2023 er det duket for årets Østlandsmesterskap. Larvik AK er arrangør og mesterskapet går av stabelen i Stavernhallen. Du finner startlisten her. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Helgen 21. &#8211; 22. januar 2023 er det duket for årets Østlandsmesterskap. Larvik AK er arrangør og mesterskapet går av stabelen i Stavernhallen. 84 utøvere skal være med, hvor totalt 37 av disse er utøvere fra regionen. Godt representert av Christiania AK, Oslo AK, Elverum AK, Lørenskog AK, Gjøvik AK og Spydeberg Atletene. Som alltid veldig gøy og et stort utvalg av både ungdom, senior og veteraner, nye som erfarne utøvere. </p>



<p><strong>Lørdag 21. januar løfter pulje 1 &#8211;  4</strong></p>



<p><strong>Søndag 22. januar løfter pulje 5 og 6. </strong></p>



<p><a href="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/Landsdelsmesterskap-Ostlandsmesterskapet-21-22.01.23-1.xlsx" target="_blank" rel="noopener" title="Startliste finner dere her. ">Startliste finner dere her. </a></p>



<p>Sjekk ut <a href="https://www.facebook.com/events/729932141620487/?ref=newsfeed" target="_blank" rel="noopener" title="eventet på Facebook">eventet på Facebook</a> og sett &#8220;attending&#8221; om du tenker deg nedover til Stavern, enten som utøver eller tilskuer. </p>



<p>Bilder fra Østlandsmesterskap i Spydeberghallen januar 2022. </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="11772" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Oda-Wiig-Spydeberg-Atletene-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-11772" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Oda-Wiig-Spydeberg-Atletene-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Oda-Wiig-Spydeberg-Atletene-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Oda-Wiig-Spydeberg-Atletene-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Oda-Wiig-Spydeberg-Atletene-1365x2048.jpg 1365w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Oda-Wiig-Spydeberg-Atletene-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Oda Wiig, Spydeberg Atletene</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="11770" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Nicki-Assmann-Oslo-Atletklubb-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-11770" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Nicki-Assmann-Oslo-Atletklubb-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Nicki-Assmann-Oslo-Atletklubb-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Nicki-Assmann-Oslo-Atletklubb-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Nicki-Assmann-Oslo-Atletklubb-1365x2048.jpg 1365w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Nicki-Assmann-Oslo-Atletklubb-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Nicki Assmann, Oslo Atletklubb</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="688" height="1024" data-id="11764" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Ina-Kristian-Aasvang-Christiania-Atletklubb-688x1024.jpg" alt="" class="wp-image-11764" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Ina-Kristian-Aasvang-Christiania-Atletklubb-688x1024.jpg 688w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Ina-Kristian-Aasvang-Christiania-Atletklubb-202x300.jpg 202w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Ina-Kristian-Aasvang-Christiania-Atletklubb-1032x1536.jpg 1032w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Ina-Kristian-Aasvang-Christiania-Atletklubb-1376x2048.jpg 1376w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Ina-Kristian-Aasvang-Christiania-Atletklubb-scaled.jpg 1720w" sizes="(max-width: 688px) 100vw, 688px" /><figcaption class="wp-element-caption">Ina-Kristian Aasvang, Christiania Atletklubb</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="728" height="1024" data-id="11759" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Jorgen-Kjellevand-Spydeberg-Atletene-728x1024.jpg" alt="" class="wp-image-11759" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Jorgen-Kjellevand-Spydeberg-Atletene-728x1024.jpg 728w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Jorgen-Kjellevand-Spydeberg-Atletene-213x300.jpg 213w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Jorgen-Kjellevand-Spydeberg-Atletene-1093x1536.jpg 1093w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Jorgen-Kjellevand-Spydeberg-Atletene-1457x2048.jpg 1457w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Jorgen-Kjellevand-Spydeberg-Atletene-scaled.jpg 1821w" sizes="(max-width: 728px) 100vw, 728px" /><figcaption class="wp-element-caption">ØM 2022, Jørgen Kjellevand, Spydeberg Atletene</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="11749" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Geir-Hestmann-Oslo-Atletklubb-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-11749" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Geir-Hestmann-Oslo-Atletklubb-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Geir-Hestmann-Oslo-Atletklubb-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Geir-Hestmann-Oslo-Atletklubb-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Geir-Hestmann-Oslo-Atletklubb-1365x2048.jpg 1365w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Geir-Hestmann-Oslo-Atletklubb-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Geir Hestmann, Oslo Atletklubb</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" data-id="11746" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Tinna-Ringsaker-Spydeberg-Atletene-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-11746" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Tinna-Ringsaker-Spydeberg-Atletene-683x1024.jpg 683w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Tinna-Ringsaker-Spydeberg-Atletene-200x300.jpg 200w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Tinna-Ringsaker-Spydeberg-Atletene-1024x1536.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Tinna-Ringsaker-Spydeberg-Atletene-1365x2048.jpg 1365w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Tinna-Ringsaker-Spydeberg-Atletene-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tinna Ringsaker, Spydeberg Atletene</figcaption></figure>
</figure>



<p>Mvh Styret</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/03/167096156_250443536804769_6679535386658309953_n-1024x473.png" alt="" class="wp-image-12217" width="266" height="123" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/03/167096156_250443536804769_6679535386658309953_n-1024x473.png 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/03/167096156_250443536804769_6679535386658309953_n-300x139.png 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/03/167096156_250443536804769_6679535386658309953_n.png 1535w" sizes="(max-width: 266px) 100vw, 266px" /></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">12530</post-id>	</item>
		<item>
		<title>REGIONSMESTERSKAP 15. OKTOBER STARTLISTE</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/regionsmesterskap-15-oktober-puljeoppsett/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2022 16:17:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Regionsmesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=12444</guid>

					<description><![CDATA[Lørdag 15. oktober er det klart for årets regionsmesterskap hos Christiania Atletklubb. Her er startlisten. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Lørdag 15. oktober er det klart for årets regionsmesterskap hos Christiania Atletklubb i Groruddalen. </p>



<p><a data-type="URL" data-id="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/10/Puljeoppsett-og-protokoll-RM22-1.pdf" href="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/10/Puljeoppsett-og-protokoll-RM22-1.pdf">Her</a> finner dere startliste. </p>



<p>Masse lykke til! </p>



<p>Mvh </p>



<p>Styret</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="803" data-id="8649" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-63-1024x803.jpg" alt="" class="wp-image-8649" srcset="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-63-1024x803.jpg 1024w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-63-300x235.jpg 300w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-63-1536x1204.jpg 1536w, https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-63.jpg 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">12444</post-id>	</item>
		<item>
		<title>STARTLISTE OG INFORMASJON: ØSTLANDSMESTERSKAP 2022</title>
		<link>https://vektloftingost.no/mesterskap/ostlandsmesterskap-2022/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Styret]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Jan 2022 16:49:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Østlandsmesterskap]]></category>
		<category><![CDATA[Startliste]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vektloftingost.no/?p=11682</guid>

					<description><![CDATA[Førstkommende helg 22. – 23. januar arrangeres nok et Østlandsmesterskap (LM) i god regi av Spydeberg Atletene. Til start stiller 75 utøvere, både junior, ungdom, senior og veteranløftere. Startlisten finner du her Merk! Det kan forekomme endringer i puljene, eksempelvis sammenslåing av puljer. Med tanke på dagens koronasituasjon, ønsker arrangør å informere om følgende retningslinjer [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<p>Førstkommende helg 22. – 23. januar arrangeres nok et Østlandsmesterskap (LM) i god regi av Spydeberg Atletene. Til start stiller 75 utøvere, både junior, ungdom, senior og veteranløftere.</p>



<p>Startlisten finner du <a href="https://vektloftingost.no/om-2022-startliste/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="her">he</a><a href="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/OM-2022-version-1.xlsx" target="_blank" rel="noreferrer noopener" title="her">r</a></p>



<p><strong>Merk!</strong> Det kan forekomme endringer i puljene, eksempelvis sammenslåing av puljer.</p>



<p><strong>Med tanke på dagens koronasituasjon, ønsker arrangør å informere om følgende retningslinjer for helgen.&nbsp;</strong></p>


<ul>
<li>Ved ankomst til Spydeberghallen må <strong>alle</strong> registrere seg via app med tanke på oppmøte og smittesporing</li>
<li><strong><u>Kun</u></strong> trenere fra klubb og utøvere har tilgang i oppvarmingsområdet</li>
<li>Publikum blir delt opp og må sitte i grupper, helst <strong>klubbvis.</strong></li>
<li>For å praktisere godt smittevern;
<ul>
<li>Praktisere god hånd- og hostehygiene</li>
</ul>
<ul>
<li>Hold deg hjemme ved sykdom</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>Vi gleder oss til å se dere.&nbsp;</p>
<p>Mvh Styret</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2021/04/Liggende-300x150.png" alt="" width="300" height="150"></p>
<p></p>]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">11682</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>