INVITASJON TIL TRENER-1 SAMLING PÅ ELVERUM ATLETKLUBB
I samarbeid med Elverum Atletklubb inviterer vi til Trener-1 kurs i vektløfting med instruktør Mauricio Kjeldner! Dette er en fantastisk mulighet for deg som ønsker å utvikle deg som trener og få en solid forståelse av vektløfting, treningsplanlegging og trenerrollen.
Kursinnhold
Kurset er delt inn i tre deler:
🔹 Egenstudie i forkant av samlinger (20T)
- Trenerattest (1T)
- Ren utøver (2T)
- TRENER 1 E-læring NIF (17T)
- Trenerrollen
- Barneidrettens verdigrunnlag
- Idrett uten skader
- Paraidrett
- Aldersrelatert trening 1
- Idrettsernæring modul 1
- Spiseforstyrrelser
🔹 Kurshelg 1: Digital samling på Teams (10T)
- Ungdomsidrettstreneren
- Trygge rammer (2T)
- Relasjon (2T)
- Mestringsmiljø (3T)
- Aldersrelatert/tilpasset trening (2T) + Treningsplanlegging (1T)
- Praktisk planlegging og gjennomføring av økt (4T)
🔹 Kurshelg 2: Fysisk samling på Elverum Atletklubb (15T)
- Om NVF (1T)
- Skadeforebygging og førstehjelp (1T)
- Treningsplanlegging (1T)
- Teknikk: Baseøvelser og støtteøvelser (2T)
- Teknikk: Rykk (5T)
- Teknikk: Støt (5T)
📅 Tidspunkt og påmelding
📌 Fellesemner (digitalt): 29. – 30. mars kl 09-16
🔗 Vektløfting – Trener I, del 2. – Min idrett
📌 Fysisk helg: 24. – 25. mai kl 09-15
🔗 Påmelding her
Husk å melde deg på begge kurshelgene.
📍 Sted: Elverum Atletklubb / Teams
💰 Pris: Gratis (svette inkludert)
🎯 Målgruppe: Alle som ønsker å utvikle seg som vektløftingstrenere
For spørsmål, ta kontakt på vektloftingost@gmail.com
Vi håper å se deg der! 💪🔥
Med vennlig hilsen,
Elverum Atletklubb og Østlandet Vektløfterregion
