Invitasjon til ØM 2021 – senior og veteran

Her kan dere lese invitasjonen til ØM 2021 – lokale stevner for senior og veteran. (trykk på knappen) Vi håper på stor deltakelse ved ØM, til tross for at kvalifiseringen skjer på NM helgen før. styret.

Informasjon om ØM 2021 for senior og veteran

Oppdatert innlegg: ØM avholdes 18. september, slik det står i terminlisten til forbundet. Det er der merket med LM (landsdelsmesterskap). Ny kvalifiseringsfrist til NM: 12 september 2021 Påmeldingsfrist: 13 september 2021. Noter at dette innlegget ikke er invitasjon til ØM, kun informasjon. -|- Vestfold og Tønsberg melder at de ikke vil holde et sentralisert mesterskap i Larvik, […]

Press: Hva sier reglene?

Denne bloggartikkelen er basert på dette innlegget, skrevet av Harvey Newton, og tilpasset til ØVR sin blogg. I de senere år har vi sett mange tilfeller hvor løftere har tilsynelatende løftet et bra løft, kanskje en pers eller rekord, men s har løftet blitt underkjent av dommerne og/eller juryen. Årsaken er veldig ofte press, fremfor […]

Referat fra regionsmesterskapet 2021

Regionsmesterskapet 2021 ble avviklet som online stevne, søndag den 27. juni. Stevnet kan sees i reprise ved å klikke HER. Takk til Tryggve, Hilde og Jeanette som dømte, og Tryggve som loset utøverne gjennom stevnet som speaker og kommentator. Eleverum AK stilte med 7 konkurransesugne løftere. Selv om de fleste har deltatt på interne seriestevner, […]

Oppdatering om RM 2021

Søndag 27. juni stiller Tryggve Duun, Hilde Næss og Asta Rønning Fjærli opp som dommere for et digitalt regionsmesterskap. De er dommere ved avviklingen av de lokale stevnene i regionen når vi holder vårt første online RM. En ekstra stor takk til Tryggve fra Nordenfjeldske vektløfterregion som stiller opp for Østlandet vektløfterregion på denne måten! […]

Et inkluderende løftemiljø

Vi i Østlandet vektløfterregion er den mest folkerike delen av landet, selv om vi ikke har så mange løfteklubber eller utøvere. Men vi har gode forutsetninger for rekruttering med en slik befolkningsmasse! Det betyr at vi kan få alle typer mennesker inn i våre klubber, og da er det viktig å ta et standpunkt. Et […]

KOSTHOLD FOR VEKTLØFTERE

Denne bloggartikkelen er skrevet av landslagsbokser og masterstudent i ernæringsfysiologi ved UiO, Madeleine Angelsen. @angelsenkosthold 2021 HVA GJØR EN VEKTLØFTER GOD?Jeg er jo egentlig bokser, men på samme måte som i boksing er styrke og eksplosivitet viktige egenskaper for å bli god i olympisk vektløfting. For å bli sterkere og mer eksplosiv kreves trening, hvile […]

Invitasjon og informasjon – RM/RM-5kamp 2021

Til klubber og utøvere tilsluttet Østlandet vektløfterregion.Vi inviterer til digitalt RM søndag 27. juni.Stevnet vil finne sted hos din lokale klubb, eller om du har innvilget tillatelse til å stille til start hos en annen klubb. Denne helgen skulle egentlig inneholde både RM og RM-5kamp.Det skal den fortsatt gjøre, men det blir opp til den […]

Klubbutvikling

NIF har utviklet en rekke forslag til retningslinjer for god etikette i klubbhverdagen. For eksempel er det gode hjelpemidler for hvordan en epost-melding kan arte seg. Eksempel for retningslinjer for skikk og bruk e-post Vedtatt av styret i <klubb> dato… Forslag til regler ved utsending av e-post til medlemmer og andre. Vurder hvem du setter […]