REGIONSSAMLING LØRDAG 3. DESEMBER
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/8.12.2021-16_23_41-785x1024.jpg)
Meld deg på regionssamling lørdag 3. desember.
TRENER 1 KURS PÅ HAMAR
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6557-1024x656.jpg)
Bli med på Trener 1 hos Storhamar FF og AK på Hamar. Kurset holdes av Roger Myrholt.
INVITASJON TIL ØSTLANDSMESTERSKAP 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Hans-Robert-Krefting-Spydeberg-atlene-pep-talk-1024x723.jpg)
ØM 2023 arrangeres 21. – 22 januar av Larvik Atletklubb. Meld deg på via klubben innen 31.12.2022
REGIONSAMLING LØRDAG 29.OKTOBER I OSLO
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6650-2-1024x657.jpg)
Regionssamling 29. oktober på Magnat Performance Center i Oslo. Meld deg på her.
REGIONSSAMLING LØRDAG 1. OKTOBER
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/Mari-Nesse-Bolstad-Christiania-AK-728x1024.jpg)
Nok en regionssamling, denne gangen hos T&IL National. Meld deg på idag.
DOMMERKURS I SPYDEBERG 24. – 25. SEPTEMBER 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-157-1024x750.jpg)
Dommerkurs arrangeres hos Gym Thonerud med Christian Lysenstøen som instruktur. Meld deg på her.
REGIONSSAMLING 3. SEPTEMBER I SPYDEBERG
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6435-1024x729.jpg)
Regionssamling igjen, denne gangen hos Gym Thonerud. Meld deg på via påmeldingsskjema. Kun 8 plasser.
DOMMERKURS I OSLO 30. – 31 JULI 22
![Foto: Bernat Tabau](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-423-1024x683.jpg)
Dommerkurs i Oslo. Regionen trenger alltid flere dommere. Nicolai Roness loser dere gjennom 2 dager med kurs.
REGIONSSAMLING LØRDAG 2. JULI
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6376-1024x686.jpg)
Sommersamling hos Christiania Atletklubb. Meld deg på idag!
INVITASJON TIL REGIONSSAMLING 4.JUNI
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/Reza-Benorouz-Spydeberg-Atletene.-683x1024.jpg)
Meld deg på regionssamling hos Christiania Atletklubb 4. juni.