TINGDOKUMENTER 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/Arsmotedk-1024x1024.png)
Årstinget 2022 står snart for tur. Les alle tingsdokumentene som er delt med klubbene.
HVA KAN DU OM FAIR PLAY I VEKTLØFTING?
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6750-726x1024.jpg)
Fair play er viktig i alle idretter. Les hva det betyr for deg som utøver, trener, leder, foresatte og foreldre, men også publikum og supportere.
REGIONSAMLING, BILDER OG HADET METER’N!
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/Jonas-Gronstad-Spydeberg-Atletene..-777x1024.jpg)
Endelig kunne vi møtes igjen i “normale” forhold. Les om regionssamlingen 12.februar og se bilder fra dagen.
INVITASJON TIL TRENER 1
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6650-2-1024x657.jpg)
Bor det en trener i deg? Nytt trener 1 kurs kommer i mars. Meld deg på via Min Idrett.
LYST TIL Å REISE? DAMENE LØFTER I LUXEMBURG!
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Ragnhild-Haug-Lillegard-Oslo-Atletklubb-683x1024.jpg)
Regionen bistår med økonomisk støtte til de klubbene som ønsker å sende noen utøvere til Luxemburg.
OPPSUMMERING AV PR-KAMPANJEN FOR NM 2021
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/NM-annonser-FBInsta-6.10.21.jpg)
I forbindelse med at NM 2021 gikk i vår region, ønsket vi å profilere mesterskapet i forskjellige digitale kanaler. Les mer om kampanjen og resultatene!
INNKALLING TIL ÅRSMØTE 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/02/A01G9134-1024x683.jpg)
Årsmøte 2022 blir arrangert 6. mars 2022. Mer informasjon samt påmelding finner du her.
DOMMERKURS PÅ ELVERUM 12.-13. FEBRUAR 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Tripple-hvitt-pa-dommere.jpg)
Første dommerkurs i år, med kursholder Christian Lysenstøen. Meld deg på her.
BILDER OG VIDEO FRA NM SENIOR & LAG 2021
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/batch_DSC04137-1024x683.jpg)
Stort takk til KvadTraining v/ Nicholas Oscar van Eck som tok bilder på NM Senior & Lag 2021, i tillegg til en del kule videosnutter av samtlige løft. Veldig gøy! Foto: Nicholas Oscar van Eck / post@kvadraturenidrettsklubb.no Kontakt ham dersom du ønsker bilder/video fra NM. Vi har også flere enn dette liggende av utøverne som […]
REFERAT & BILDER FRA ØSTLANDSMESTERSKAP 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Evelina-Gailabo-Oslo-Atletklubb-683x1024.jpg)
Helgen 22. – 23. januar arrangerte Spydeberg Atletene nok en gang et mesterskap, og årets Østlandsmesterskap sto for tur. Med noe frafall i forkant, var det totalt 55 utøvere som møtte opp og løftet i løpet av de to dagene, i god regi av Spydeberg Atletene og Østlandet Vektløfterregion for å overholde smittevern. LØRDAG startet […]