REGIONSAMLING 11. MAI
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/05/Skjermbilde-2024-05-12-kl.-09.31.07-1024x654.png)
Lørdag 11. mai arrangerte vi samling med de nordligste klubbene i regionen. Les om dagen her.
TINGDOKUMENTER FOR ÅRSMØTE 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/04/ARSMOTE-OVR-2024-1024x536.jpg)
Årsmøte avholdes 26. mai 2024. Her legges aktuelle tingdokumenter ut
NM JUNIOR RESULTATER
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0180-1-e1678137222989-1024x791.jpg)
Lørdag 20. april ble årets NM junior arrangert, i år i regi av Hitra vektløfterklubb og Norges vektløfterforbund. 71 utøvere var påmeldt, hvorav syv av disse representerte klubber i vår region. Stevneprotokollen finner dere her. Gull: Emil Viktor Sveum (-61 kg) fra Gjøvik Atletklubb Maria-Isabel Velasquez Lie (+87 kg) fra Spydeberg Atletene Sølv: Jørgen Bysveen […]
NM JUNIOR STARTLISTE
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/12/E6052B0E-C40F-4A27-B4F0-895CF9176D25-1024x683.jpeg)
Lørdag 20. april 2024 er det duket for NM junior i regi av Hitra vektløfterklubb og Norges vektløfterforbund. 71 utøvere er påmeldt, syv av disse er utøvere fra regionen. Gjøvik Atletklubb Hannah-Emilie D. Iversen Emil Viktor Sveum Noah Mathias R. Svanholm Spydeberg Atletene Linn Kempinger Mille Østli Dekke Maria-Isabel Velasquez Lie T&IL […]
NYTT FORBUNDSSTYRE
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9928-683x1024.jpg)
Helgen 16. – 17. mars ble det arrangert lederseminar og årets forbundsting i regi av NVF på Scandic Helsfyr i Oslo. I år var deler av forbundsstyret på valg, og styremedlem i ØVR Christian Lysenstøen ble valgt inn som nytt forbundsstyremedlem for to år. På vegne av styret gratulerer vi Christian med nok et verv! […]
LANDSLAGET 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G1461-–-stort-1024x682.jpeg)
Utøvere fra regionen er tatt ut på årets landslag. Les mer om dem her og oversikt over hele uttaket for 2024
NI NYE DOMMERE
![Dommerkursmars24](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/03/430323821_412014974850702_8717015047205077954_n-1024x561.jpg)
Dommerkuset 9. – 10. mars resulterte i ni nye dommere. Kursinstruktør Christian Lysenstøen oppsummere helgen her.
SAMLING 6. APRIL
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/03/A01G1177-1024x812.jpg)
Neste regionsamling arrangerer hos Elverum Atletklubb. Meld deg på her.
NM SENIOR 2024 RESULTATER
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/03/A01G4165.jpg)
Her finner du medaljeoversikten fra NM senior, samt hvilke fire utøvere fra regionen som ble norgesmestere.
NY STØTREKORD PÅ EM 2024
![TinnaRingsakerEM2024,credit: livestream, WeightliftingHouseTV](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/02/Skjermbilde-2024-02-17-kl.-19.49.52-1-1024x540.png)
Tinna Henriette Ringsaker deltok på EM Senior 16. februar. Les hvordan hun gjorde det her.
STARTLISTE NM SENIOR 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC01813-1024x683.jpg)
Her finner du startlisten til NM senior 2. – 3 mars 2024.
EM SENIOR 2024
![Tinna Henriette Ringsaker ØM 2023](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/02/A01G9318-1-1024x698.jpg)
Tinna Henriette Ringsaker løfter under årets EM. Les mer om når hun løfter her og følg med live.
STYREMØTE 1 – 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/02/OVRstyremote-1024x536.png)
Les referat fra årets første styremøte.
STEVNEPROTOKOLL ØM 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/12/Untitled-design-1024x683.jpg)
Se alle resultater fra årets ØM.
STREAM FRA ØM 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/01/A01G4597-2-1024x717.jpg)
Her kan du se opptak fra alle løft, begge dager.
DOMMERKURS 9. – 10. MARS
![Foto: Bernat Tabau](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-423-1024x683.jpg)
Bli med på dommerkurs i Spydeberg. Meld deg på her.
INFO ØM 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G1461-–-stort-1024x682.jpeg)
Oversikt over puljeoppsett og startliste for årets ØM
SAMLING 10. FEBRUAR
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G0951-1024x769.jpg)
Meld deg på årets første samling her.
INFORMASJON BILDEKJØP FOR ØVR
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/03/NM-referat-03-1024x721.jpg)
Klikk her for å lese om vår bruk av fototjenester.
SAMLINGER 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2024/01/Regionssamling18.3-20_Original-1024x796.jpg)
Her finner du oversikt over regionsamlinger for første halvår.
TAKK FOR NÅ 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/03/A01G8352-1024x771.jpg)
Vi oppsummerer året som har gått i korte trekk.
JULEHILSEN FRA OSS
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/12/Til-alle-utovere-klubber-og-samarbeids-partnere-2.jpg)
Julehilsen fra oss finner du her.
RESULTATER NM LAG 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/12/Untitled-design-1024x683.jpg)
Sjekk hvilke lag som tok medaljer.
NM LAG SENDES DIREKTE
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/12/E6052B0E-C40F-4A27-B4F0-895CF9176D25-1024x683.jpeg)
NM lag sendes direkte idag 9.12. Lenke finner du her.
RESULTATER NM UNGDOM 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/03/A01G4165.jpg)
Her ser du hvem som tok medaljer på årets NM ungdom.
INVITASJON TIL ØM 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G7179-2-1024x787.jpg)
ØM arrangeres 21. – 22. januar. Meld deg på innen 31.12.22.
NM LAG SENIOR 2023 9. DESEMBER
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G1461-–-stort-1024x682.jpeg)
Se hvilke lag som konkurrerer mot hverandre lørdag 9. desember.
REGIONSAMLING 16. DESEMBER 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/A01G0951-1024x769.jpg)
Meld deg på årets siste samling hos CAK.
STARTLISTE NM UNGDOM 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-157-1024x750.jpg)
Disse åtte ungdommene fra regionen løfter på årets NM ungdom.
GULL OG NORDISK MESTER!
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/11/Skjermbilde-2023-11-16-kl.-12.00.46-1024x660.png)
Sjekk hva Emil Viktor Sveum løftet som ga ham gull!
STEVNEPROTOKOLL RM 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8741-683x1024.jpg)
Protokoll fra årets RM..
STARTLISTE REGIONSMESTERSKAP 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9368-683x1024.jpg)
Her finner du startlisten til årets RM.
REGIONSMESTERSKAP 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9887-683x1024.jpg)
Her finner du invitasjonen til årets RM hos T&IL National.
VM MASTERS 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7175-683x1024.jpg)
Se hvilke syv utøvere som løfter på årets VM Masters i Polen.
REGIONSAMLING 26. AUGUST
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-9-607x1024.jpg)
Neste samling arrangeres hos CAK. Meld deg på idag.
REGIONSLAGET 2023 – 2024
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9332-683x1024.jpg)
Årets regionslag er plukket ut. Les litt om hver utøver her.
PROTOKOLL OG REFERAT FRA ÅRSMØTE 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6497-683x1024.jpg)
Her kan du lese referat fra årsmøte 2023.
RM – 5 KAMP HOS CAK 10. JUNI
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Hans-Robert-Kreftig-Spydeberg-Atletene-1024x683.jpg)
Invitasjon og påmeldingskjema til årets RM 5 – kamp. Påmeldingsfrist via klubb er 27. mai.
RESULTATER FRA NM JUNIOR 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G0180-1-e1678137222989-1024x791.jpg)
Sjekk hvem som tok medaljer her! Syv utøvere fra regionen deltok.
NM JUNIOR 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G7941-683x1024.jpg)
Åtte utøvere fra regionen løfter på NM junior 22.april 2023. Se startslisten her og finn lenke til streamen.
BILDER FRA REGIONSAMLING 18.MARS 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/04/Regionssamling18.3-32-718x1024.jpg)
Sjekk ut bildene vi tok på årets tredje regionssamling! Totalt 13 utøvere var med å løfte hos Christiania Atletklubb 18. mars.
INVITASJON TIL ÅRSMØTE 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/01/A01G7018_Original-683x1024.jpg)
Årstinget 2023 avholdes 16. april. Her finner klubbene nødvendig informasjon for å delta.
REGIONSAMLINGER 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/Jonas-Gronstad-Spydeberg-Atletene..-777x1024.jpg)
Her finner du oversikt over alle
datoene vi arrangerer regionssamlinger i 2023!
REGIONSSAMLING 18. MARS HOS CAK
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/Tor-Kristoffer-Klethagen-Gjovik-AK.-scaled-e1678137610256-1016x1024.jpg)
Meld deg på regionssamling hos Christiania Atletklubb lørdag 18. mars! 16 plasser ledig.
NM SENIOR 2023 STARTLISTE
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2021/08/Copyright-OVR-2021-12-890x1024.jpg)
NM senior om litt over 2 uker! Her finner du startlisten.
BILDEGALLERI FRA ØM 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G8100-683x1024.jpg)
Sjekk ut mange gode blinkskudd fra ØM 2023.
STEVNEPROTOKOLL FRA ØM 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2023/01/A01G9479-683x1024.jpg)
Østlandsmesterskapet er vel overstått og tusen takk til Larvik Atletklubb for en solid gjennomført helg! Her finner du stevneprotokollen.
STARTLISTE ØSTLANDSMESTERSKAP 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Jonas-Gronstand-Spydeberg-Atletene-683x1024.jpg)
Helgen 21. – 22. januar 2023 er det duket for årets Østlandsmesterskap. Larvik AK er arrangør og mesterskapet går av stabelen i Stavernhallen. Du finner startlisten her.
REGIONSAMLING LØRDAG 7. JANUAR 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6435-1024x729.jpg)
Årets første regionssamling lørdag 7. januar hos Christiania Atletklubb. Meld deg på her!
RESULTATER NM LAG FINALE SENIOR 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2021/11/NM-Lag-Jorgen-10-1024x683.jpg)
Lørdag 10. desember arrangerte Spydeberg Atletene året NM lag finale for senior i Spydeberghallen. Her finner du resultatene.
GULL TIL GJØVIK UNGDOM PÅ NM UNGOM
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6750-726x1024.jpg)
NM ungdom 5.11.2022 og gull til Emil Sveum.
INVITASJON TIL ØSTLANDSMESTERSKAP 2023
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Hans-Robert-Krefting-Spydeberg-atlene-pep-talk-1024x723.jpg)
ØM 2023 arrangeres 21. – 22 januar av Larvik Atletklubb. Meld deg på via klubben innen 31.12.2022
STEVNEPROTOKOLL FRA RM 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-554-1024x741.jpg)
Årets RM ble arrangert av Christiania Atletklubb med totalt 39 utøvere. Se stream i opptak og stevneprotokollen her.
REGIONSAMLING LØRDAG 29.OKTOBER I OSLO
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6650-2-1024x657.jpg)
Regionssamling 29. oktober på Magnat Performance Center i Oslo. Meld deg på her.
REGIONSMESTERSKAP 15. OKTOBER STARTLISTE
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-473-1024x960.jpg)
Lørdag 15. oktober er det klart for årets regionsmesterskap hos Christiania Atletklubb. Her er startlisten.
REGIONSSAMLING LØRDAG 1. OKTOBER
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/Mari-Nesse-Bolstad-Christiania-AK-728x1024.jpg)
Nok en regionssamling, denne gangen hos T&IL National. Meld deg på idag.
DOMMERKURS I SPYDEBERG 24. – 25. SEPTEMBER 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-157-1024x750.jpg)
Dommerkurs arrangeres hos Gym Thonerud med Christian Lysenstøen som instruktur. Meld deg på her.
REGIONSSAMLING 3. SEPTEMBER I SPYDEBERG
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6435-1024x729.jpg)
Regionssamling igjen, denne gangen hos Gym Thonerud. Meld deg på via påmeldingsskjema. Kun 8 plasser.
DOMMERKURS I OSLO 30. – 31 JULI 22
![Foto: Bernat Tabau](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-423-1024x683.jpg)
Dommerkurs i Oslo. Regionen trenger alltid flere dommere. Nicolai Roness loser dere gjennom 2 dager med kurs.
INTROKURS TIL VEKTLØFTING HOS FORSVARET PÅ LINDERUD
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/IMG_20220403_113145-1-1024x768.jpg)
I april 2022 avholdt vi introkurs i vektløfting hos Forsvaret på Linderud i samarbeid med CAK og NVF
NM SENIOR 2022 RESULTATER
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/07/batch_DSC00546-1024x683.jpg)
NM Senior 2022 i Skien er over for denne gang. Sjekk resultatene her.
REGIONSSAMLING LØRDAG 2. JULI
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6376-1024x686.jpg)
Sommersamling hos Christiania Atletklubb. Meld deg på idag!
NM SENIOR PÅ NM – VEKA 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/03/NM-referat-03-1-1024x721.jpg)
Om knappe to uker er det NM Senior igjen, denne gangen på NM – veka. Sjekk programmet og startlisten her.
EKSTRAORDINÆRE SAKER I STYREMØTE
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6497-683x1024.jpg)
Les referat fra ekstraordinære saker vi har behandlet hittil i år.
INVITASJON TIL REGIONSSAMLING 4.JUNI
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/Reza-Benorouz-Spydeberg-Atletene.-683x1024.jpg)
Meld deg på regionssamling hos Christiania Atletklubb 4. juni.
INVITASJON TIL NM SENIOR 22 – 23. JUNI 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/03/NM-referat-02-683x1024.jpg)
Invitasjon fra NVF til årets Norgesmesterskap for senior. Kvalifiseringsfrist innen 6. mai 2022.
INVITASJON TIL REGIONSSAMLING LØRDAG 16. APRIL
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/A01G6357-1024x628.jpg)
Nok en regionssamling står for tur, meld deg på innen 11. april.
REGIONSAMLING, BILDER OG HADET METER’N!
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/02/Jonas-Gronstad-Spydeberg-Atletene..-777x1024.jpg)
Endelig kunne vi møtes igjen i “normale” forhold. Les om regionssamlingen 12.februar og se bilder fra dagen.
DOMMERKURS PÅ ELVERUM 12.-13. FEBRUAR 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Tripple-hvitt-pa-dommere.jpg)
Første dommerkurs i år, med kursholder Christian Lysenstøen. Meld deg på her.
BILDER OG VIDEO FRA NM SENIOR & LAG 2021
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/batch_DSC04137-1024x683.jpg)
Stort takk til KvadTraining v/ Nicholas Oscar van Eck som tok bilder på NM Senior & Lag 2021, i tillegg til en del kule videosnutter av samtlige løft. Veldig gøy! Foto: Nicholas Oscar van Eck / post@kvadraturenidrettsklubb.no Kontakt ham dersom du ønsker bilder/video fra NM. Vi har også flere enn dette liggende av utøverne som […]
REFERAT & BILDER FRA ØSTLANDSMESTERSKAP 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2022/01/Evelina-Gailabo-Oslo-Atletklubb-683x1024.jpg)
Helgen 22. – 23. januar arrangerte Spydeberg Atletene nok en gang et mesterskap, og årets Østlandsmesterskap sto for tur. Med noe frafall i forkant, var det totalt 55 utøvere som møtte opp og løftet i løpet av de to dagene, i god regi av Spydeberg Atletene og Østlandet Vektløfterregion for å overholde smittevern. LØRDAG startet […]
STARTLISTE OG INFORMASJON: ØSTLANDSMESTERSKAP 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2021/08/Copyright-OVR-2021-21-1024x683.jpg)
Førstkommende helg 22. – 23. januar arrangeres nok et Østlandsmesterskap (LM) i god regi av Spydeberg Atletene. Til start stiller 75 utøvere, både junior, ungdom, senior og veteranløftere. Startlisten finner du her Merk! Det kan forekomme endringer i puljene, eksempelvis sammenslåing av puljer. Med tanke på dagens koronasituasjon, ønsker arrangør å informere om følgende retningslinjer […]
INVITASJON TIL ØM 2022
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2021/11/NM-Lag-Jorgen-10-1024x683.jpg)
Snart nytt år og nye mesterskap står for tur! Spydeberg Atletene har gleden av å invitere til Østlandsmesterskapet 2022, nærmere bestemt helgen 22. – 23. januar. Invitasjon og informasjon vedrørende påmelding finner dere her. Påmeldingsfrist er innen 31.12.2021. Vi gelder oss til å se dere på nyåret i Spydeberghallen. Mvh Styret
Startliste NM Ungdom 2021
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2020/10/FredrikstadVLS_-157-1024x750.jpg)
Nok et mesterskap står for tur! Denne gangen er det Norgesmesterskap for Ungdom førstkommende lørdag 6. november 2021. Mesterskapet arrangeres av NVF og Hitra Vektløfterklubb. I følge startlisten stiller 52 utøvere til start, 19 kvinner og 33 menn. Fra regionen vår stiller totalt tre utøvere. Veldig gøy at regionen representeres! Tobias Aarvold (IL Kraftsport) stiller […]
Invitasjon til regionssamling 20. – 21. november 2021
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2021/10/regionssamling-mai-2018-2-1024x769.jpg)
Til klubber tilsuttet Østlandet Vektløfterregion, Endelig kan vi invitere til regionssamling. Denne gangen avholdes det på Gjøvik, på vektløfternes hus på Gjøvik stadion. Inivitasjon, informasjon og link til påmelding finner dere her: Invitasjon til regionssamling 20. – 21 november 2021 (5) Kursinstruktører: Egon Vee-Haugen | egonveehaugen@gmail.com Fredrik Kvist Gyllensten | coach@fredrikgyllensten.no Tid: kl. 09.30 – […]
Oppsummering fra NM Veteran 2021
![Robert Grønland | Elverum Atletklubb | RM 5 - kamp 2019](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2021/10/A01G1751-1024x683.jpg)
Lørdag 2. oktober ble NM Veteran avholdt i regi av Tysvær Vektløfterklubb. Totalt 33 utøvere stilte til start, derav syv veteraner fra regionen. Oslo Altletklubb og Elverum Atletklubb var representert på plattingen. Oslo Atletklubb har flere aktive veteraner i klubben, og seks av dem dro til Tysvær denne lørdagen for å løfte litt i ruskeværet. […]
Østlandsmesterskap 2021
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2021/09/A01G5383-1024x683.jpg)
Informasjon vedrørende Østlandsmesterskap 2021! Lørdag 18. september arrangeres det ØM Landsmesterskap for både senior og veteran i samtlige regioner i Norge. Innveiing 08 – 09.00. Stevnestart er 10.00. Fra regionen vår har vi samtlige løftere som skal delta. Her finner du foreløpig startliste: Startliste ØM 2021 (Venter på deltakerliste fra Grenland Atletklubb og Tønsbergkameratene) Stevnet desentraliseres, og […]
NM Senior 2021
![](https://vektloftingost.no/wp-content/uploads/2021/08/Copyright-OVR-2021-5-1024x693.jpg)
Endelig! NM Senior går snart av stabelen, nærmere bestemt helgen 16.-17. oktober i Spydeberghallen. Vi håper å se mange av dere der! Husk påmeldingfristen mandag 13.september. Nødvendig informasjon finner dere her: https://drive.google.com/file/d/1edUbQMPd6qSYAD09mY6v3N9DHHV6QxwY/view Spydeberg Atletene ønsker NVF, løftere, ledere, funksjonærer og entusiaster velkommen til gode vektløfter dager i Spydeberghallen. Mesterskapet vil bli streamet begge dager. Arrangør sender […]